06 52374793 wij@kwartjes.nl

Blogs van Kwartjes.

de geschreven waarheid

Onze ervaringen op papier (in dit geval beeldscherm, tenzij je ze allemaal uit gaat printen natuurlijk) gezet. Er komt van alles voorbij!

En mocht je de schrijfstijl leuk en de verhalen interessant vinden… er is ook een heel boek!

Van binnen naar buiten

Van binnen naar buiten

Van binnen naar buiten  Durf jij ? ECHT van binnen naar buiten ipv andersom? Wat zijn we ver van onszelf afgegaan in onze overtuigingen van succesvol leven. Vrijheid, veiligheid en vertrouwen hebben we opgehangen op alles buiten ons. Er op gaan leunen....

Lees meer
Juf

Juf

"Misschien hè... heeeel misschien... wil ik wel gewoon écht juf worden." Ze fluistert het bijna, alsof ze het zelf nog niet helemaal durft te geloven.Ze vindt vooral de kleintjes leuk. Vrij, onbevangen, op en neer stuiterend qua emotie en energie. Lachen, huilen,...

Lees meer
Zwijgen

Zwijgen

"En nou zeg je zeker niks meer?" Ze staat met haar armen over elkaar voor me. Wachtend op de reactie die ze niet het krijgen. Ik luister. En ik voel mee. Ze is op zoek naar ruzie. Discussie. Drama.Ik blijf stil. En dat maakt dat ze 'zakt' qua energie. Haar boosheid...

Lees meer
Wat is er wèl?

Wat is er wèl?

Zie jij nog wat er wèl leuk, goed, gezellig, interessant, positief, ontroerend en mooi is? Tussen alle ellende, het gemopper en alle negatieve shit door?De laatste tijd ben ik me er meer en meer bewust van dat ik mijn aandacht niet meer wil geven aan al die...

Lees meer
Stap 1

Stap 1

"Nou? Wat moet ik nu doen dan?" Ze kijkt me vragend aan. We hebben net een mooi gesprek gehad over wat ze voelt en zou willen. Ze heeft plannen genoeg. Ze heeft alleen geen idee waar te beginnen. Ik maak het klein voor haar. "Wat zou de 1e stap kunnen zijn?"Ze kijkt...

Lees meer
Rol-loos

Rol-loos

"Als jij alle titels, rollen, etiketje, registraties en 'zo ben ik nou eenmaals' eens van jezelf af zou slopen... wat blijft er dan over?"Ze begint met haar hoofd. "Je bedoelt... mijn titel? Mijn moeder- zijn? Mijn diagnose?" Yep. Die horen daar zeker ook bij... Ze...

Lees meer

Jouw jaar?

Durft iemand nog plannen te maken voor volgend jaar? Ik wel! Samen met Jeroen! 2021 wordt namelijk 100% het jaar voor (vallende) Kwartjes ! Omdat het, zéker nu, tijd wordt voor jouw eigen waarheid. Ben je eraan toe om de verantwoordelijkheid te pakken en ervoor te...

Lees meer

Buitenkant

"Ik deed het omdat ik lelijk wilde zijn. Mannen af wilde stoten. Zorgen dat ze me vooral niet meer interessant zouden vinden". Ze vertelt het zonder gevoel. Van een afstand. Want owee als ze het gevoel erbij terug zou halen. Ze weet zéker dat ze dan nooit meer uit dat...

Lees meer

Stil zijn

Luister jij wèl echt? Of... zit je je volgende vraag al te bedenken, graaf je in je geheugen naar een nog véél leuker voorbeeld of verhaal dan de ander op dat moment aan het vertellen is, of zit je je ondertussen ineens af te vragen of je je auto eigenijk wel op slot...

Lees meer

Exclusief

Een exclusief bericht Ik dacht ooit dat ik echt zo goed wist wat anderen nodig hadden. Het was vlak daarna dat ik 'coach' werd. Totdat bleek dat ik die overtuiging alleen maar bedacht had om niet mijn eigen verantwoordelijkheid te hoeven nemen voor mijn eigen...

Lees meer

Aandacht

Voor mezelf, voor wat ik doe, voor de mensen om me heen. Ik vergeet het soms. Dan ben ik druk, moet er van alles, doe ik 16 dingen tegelijk en kom ik er pas veel later achter dat mijn aandacht bij álles was, behalve bij waar ie eigenlijk hád moeten zijn. Zo kan ik...

Lees meer

Ik ken mijn plek

Naath haar filmpje maakt veel los. Prachtig. Voor mijn lief als eerste. Haar waarheid is zo mooi en weer bewezen zo ontwapenend. Dit is wat zij te brengen heeft. Haar ervaring samen met het laten ervaren maakt dat iedereen tegenover haar opent. Opent en direct weer...

Lees meer
Voelen met je hoofd

Voelen met je hoofd

“Zijn er ècht mensen die dat niet kunnen? Die niet meer kunnen vóelen?” Ik hoor hoe ze zelf het hardst zoekt naar het antwoord op haar vraag. In haar hoofd. “Wat voel JIJ nu?” Ze reageert op de manier zoals de meesten reageren. Vanuit haar hoofd. “Ik probeer het te...

Lees meer
Boos zijn mag niet!?

Boos zijn mag niet!?

Ze meldt zich na een Theaterdag omdat ze geen idee meer heeft wat ze zelf wil. Ze is aan het overleven in plaats van leven. Doordenderen. Gaan. Als zij het niet doet doet niemand het; ze móét wel. Ze beschrijft hoe negatief ze naar zichzelf kijkt, benoemt vage...

Lees meer
Leven? Jouw keuze.

Leven? Jouw keuze.

De laatste weken hoor ik het bijna iedere dag. “Ik wil leven”. Of ik nou met mensen praat met een eetstoornis, die vaak niet meer kúnnen eten maar wel willen, met familieleden die weten dat ze niet lang meer te leven hebben of met mensen die zo hard op zoek zijn naar...

Lees meer

In de knoop

In de knoop   Al mijn hele leven doe ik het. Nou ja, in ieder geval vanaf het moment dat ik haar had, schijnt... Knopen draaien in mijn haar. Jeroen denkt dat ik het vooral doe als ik letterlijk ergens omheen zit te draaien. Als ik iets niet wil of durf te zeggen...

Lees meer

Blown-out.nl

Vanmiddag de domeinnaam blown-out.nl (met en zonder streepje) vastgelegd. Werk aan de winkel... een groot deel van Nederland heeft volgens mij namelijk helemaal niet die Burn-out die gesteld wordt... en dat mag best eens gezegd gaan worden. Dus. Het verschil? Bij een...

Lees meer

KWARTJES EN: DE WAARHEID OVER ETEN

  Je ontkomt er niet aan. Het moet elke dag. Eten. De een doet niets liever, de ander durft niet meer. Een gezonde relatie met voeding. Hoe doe je dat in deze wereld vol schoonheidsidealen en slimme reclametechnieken? Hoe weet je dan nog wat je zèlf het liefste...

Lees meer

Schrijfsels

onze waarheidBlogs van Kwartjes. Onze ervaringen op papier (in dit geval beeldscherm, tenzij je ze allemaal uit gaat printen natuurlijk) gezet. Er komt van alles voorbij! En mocht je de schrijfstijl leuk en de verhalen interessant vinden... er is ook een heel boek!

Lees meer

De Waarheid

De Week van de Waarheid geven, schrijven, organiseren, er filmpjes voor opnemen, oefeningen bedenken en reageren op alle fijne ervaringen van de mensen die meedoen doet iets. Met mij. Met ons. Met Kwartjes. Het maakt alles ineens nóg helderderder, nóg duidelijker....

Lees meer

Stil van…

Ineens zijn er tranen. Omdat het zo ongelooflijk onwerkelijk is wat er nu op de tv gebeurt, te zien is...zo leeg is het daar vast nog nooit geweest. Het raakt me. De beelden, de verhalen. Gevoel van eenzaamheid.. en tegelijkertijd samen. Raar. ❤

Lees meer

Doe je mee? Het kan nog!

❤ Het is fijn. Een onvoorwaardelijke, gelijkwaardige, liefdevolle relatie waarin je nog vlinders voelt als de ander binnenstapt en geregeld in je broek kunt piesen van het lachen. We gunnen het écht iedereen. Misschien is het wel allemaal beter, gezelliger en...

Lees meer

Eetbui of Huilbui

  5 kilo. In 4 weken. Door het niks doen. Ja ... wel íets... eten. Grazen, zoeken, snaaien en soms helemaal los gaan op alles wat er nog maar aan eetbaars te vinden is. Het ging zo goed. Toen ze kon gaan werken, afleiding had, bezig was. Nu is alles weg gevallen....

Lees meer

Het verhaal van de toegenomen irritatie.

Er was eens ballon. Hoog in de lucht, groot van omvang. Wat kon hij hier toch vrij zijn. Iedere ervaring nam hij tot zich. De leuke bewegingen ging hij in mee, maar bepaalde ervaringen niet. Verdriet, boosheid en angsten ervaarde hij wel maar mochten niet worden...

Lees meer

Je zou nu maar president zijn. Of iets anders.

Mooi bereikt. Gemaakt. Er iets van gemaakt. Passend bij toengeldende, meegekregen normen. Of aangeleerd. Het hokje paste. Zou de passende uitkomst geven. Van overtuigd. Meebewogen. Alles voor opzij gezet. En nu? Blijkt opeens alles echt anders. Nu duwt de realiteit je...

Lees meer

Lukt het een beetje?

 Je eigen ruimte claimen in een vol huis, met jengelende hond, ruziënde goudvissen en een m&m's-pikkende peuter, terwijl je ondertussen op afstand een Skype-, zoom-, video meeting conference call probeert te volgen? Lastig hè? En allll die vragen en twijfel......

Lees meer

De les van de helden.

Geboren met een talent, een van nature aanwezige kwaliteit die ieder mens bezit. Dienend voor zichzelf omdat het een fijn gevoel geeft en energie creëert. Iets wat je zonder voorwaarde doet en er niks voor terugverwacht. Nadat het jou dient, is die kwaliteit altijd...

Lees meer

Gepast

Vanaf 1 januari deed ik mee aan ' ik pas'. Letterlijk: vanaf, want ik begon officieel pas de tweede. De eerste waren we namelijk in het casino en kreeg ik het nog voor elkaar de glaasjes champagne van zowel Jeroen (die gewoon nooit drinkt omdat hij een soort...

Lees meer

Is deze klap van Moeder voldoende?

Deze periode kent pijn, verdriet en boosheid. Zeker weten. Ik voel het ook. Als het bij mij 'op de deur klopt ' weet ik ook niet hoe ik reageer. Maar waar ik angst voel, ervaar ik ook zoveel moois. Bijna nieuw. De stilte die er nu is omdat de 'normale dag' er niet is....

Lees meer

Wees lekker eigen wijs.

Zo vaak kreeg en krijg ik nog steeds te horen; "Oh heb je die theorie van ... " "volgens de methode van" of "die kennis heb je van .... ". Dan volgde een naam die ook al eens zoiets had gezegd. Veel posts worden geschreven met een verwijzing naar iemand die als een...

Lees meer

Tastbaar of voelbaar?

Een strijd waar ik veel mee heb gevochten. In zo ongelooflijk veel omgevingen. Ik nam besluiten op gevoel. Op een innerlijk weten wat wel of niet werkte. Heel vaak tegen overtuigingen in. Overtuigingen die er waren omdat zij gecreëerd waren om zo spoedig als mogelijk...

Lees meer

Mijn eetstoornis… en IK

Het broodbakje met de zelfgefabriceerde spinaziequiche staat op de passagiersstoel naast me. De, eveneens zelfgemaakte, broccolisoep zit veilig in een mini-thermoskan, speciaal gemaakt om soepjes en zo warm te houden. Lukt trouwens niet zo goed, de soep is altijd lauw...

Lees meer

Angst van jou

"Mens, wat ben je mooi... kwetsbaar, open... als je voldoet aan mijn verwachtingen" Het wordt nooit zo gezegd. Toch is dit vaak wel de ware boodschap. Kijk eens 'op werk' hoe vaak volledige openheid, persoonlijke waarheid echt gewaardeerd wordt. Vaak is het luisteren...

Lees meer
Door jou…

Door jou…

"Door jou ga ik dood van de pijn". Het klinkt uit de wekkerradio en ik trek mijn kussen over mijn hoofd. Ik wil 't liefst nog wat slapen maar mijn hoofd gaat meteen aan. Door die ene zin. In een liedje. 'Wat zou hij of zij hebben gedaan dan? Haar been breken? Haar een...

Lees meer

T

Vorige week. Heftig nieuws. Een jonge vrouw, vol plannen, ambities, leven... was er niet meer. Verongelukt. Ik moet nog steeds slikken als ik erover schrijf. Wat een ongelooflijk drama. Niet te bevatten. Ik kende haar niet goed, maar we hadden geregeld app-contact en...

Lees meer

“Serieus? Echt… Serieus?”

Zo'n 25 keer per dag kan mijn lieve vrouw dit tegen mij aansmijten. Vol met oordeel, verbazing en doordrenkt in afkeur over wat ik nu weer heb gedaan, ga doen, bedacht heb of voorzichtig betracht te gaan ontdekken. Of toch niet? Ik zou er zo gek van kunnen worden. Het...

Lees meer

Deksels

Ik zie haar staan en voel hoe mijn eigen handen zich tot vuisten ballen. Het is zo herkenbaar. Haar verhaal, haar uitspraken, de uitdrukking in haar gezicht. Grote ogen, pikzwarte pupillen. Angst. Het is pijnlijk, rauw en misselijk makend om te zien en met haar mee te...

Lees meer

Laat alles er zijn

Wat een kracht zit er in vastgezette emoties. Ik voelde het van het weekend weer. Stond ik dan... in de kerk, mijn oom toespreken op zijn laatste dag (of hoe je die dag ook noemt). Ik mocht spreken namens alle neven en nichten. Ik ging stuk... geheel stuk. Alles mocht...

Lees meer

Hoe ‘niet meer’​ niet werkt

Ik betrapte mij er van de week weer op... mijn leven scannen en vervolgens inzoomen op 'wat er (nog) niet goed is of gaat'. Of het nu bij mijzelf of bij een ander is. Zaniken zeiken en klagen, zeuren en slachtoffer zijn. Slachtoffer mijn eigen overtuiging op gebrek....

Lees meer

Vrijheid is afwijken van de norm

Ik vond het het aller moeilijkste in mijn jeugd en in mijn latere bewustwordingsproces richting vrijheid; vreemd gevonden worden. In een wereld waar meelopen, presteren en steeds beter moeten zijn een streven was, voelde ik mij zo vaak alleen. Iets van mijn leven...

Lees meer

Boos zijn mag niet!?

Ze meldt zich na een Theaterdag omdat ze geen idee meer heeft wat ze zelf wil. Ze is aan het overleven in plaats van leven. Doordenderen. Gaan. Als zij het niet doet doet niemand het; ze móét wel. Ze beschrijft hoe negatief ze naar zichzelf kijkt, benoemt vage...

Lees meer

Dromen

Ze heeft het zwaar. Iedere dag weer. Soms niet de hele dag hoor, er zijn echt ook wel lichtpuntjes. Maar ze baalt van hoe en wat ze doet. Snapt ook niet waarom. Als ze op haar vrije dag ’s ochtends wakker wordt begint ze met alle goede voornemens. Een dagje voor...

Lees meer

Muppets

Eigenlijk is het hele leven toch ook één grote Muppetshow. Met een lach (Kermit) en een traan (Fozzie), lekker simpel (Chef), met de nodige dosis schoonheid (Miss Piggy), losgeslagenheid (Animal), onzekerheid (Beaker) en natuurlijk een hoop criticus-jes...

Lees meer

Leven? Jouw keuze!

De laatste weken hoor ik het bijna iedere dag. “Ik wil leven”. Of ik nou met mensen praat met een eetstoornis, die vaak niet meer kúnnen eten maar wel willen, met familieleden die weten dat ze niet lang meer te leven hebben of met mensen die zo hard op zoek zijn naar...

Lees meer

Vragen

In het bos heerst grote onrust. Het gerucht gaat, dat de beer een dodenlijst heeft. Iedereen vraagt zich af wie er nu op staat. Het hert heeft als eerste de moed verzameld om de beer te vragen: “Vertel me eens beer, sta ik ook op jouw lijst?“ “Ja”, zei de beer, “jouw...

Lees meer

Reden van bestaan

Je hebt hart vóór de zorg* en je werkt keihard ìn die zorg*. ( Waar het * staat mag je ook school, (eigen) bedrijf, gezin, ziekenhuis, praktijk enzovoort invullen hoor) Het voelt als je roeping, je doel, shizzle, reden van bestaan of hoe je het dan ook maar wil...

Lees meer

We zijn supermakkelijk te bereiken en reageren altijd