door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, groenten, lunch, Recept, vlees
supersimpele ovenschotel voor: 4 klaar In: 40 minuten Zonder: gluten, gerafinneerde suikers, lactose, meuk Goed als: lunch, diner Ingrediënten – spinazie – zoete aardappel of normale aardappel – rundersaucijzen – tomaatjes – rode ui...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, fruit, groenten, lunch, Recept, vis
tonijn mango pokebowl voor: 2 klaar In: 15 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch, diner Dit is zo lekker! Ik kon eindelijk goede Tonijn vinden Dus tijd voor een gerecht met vis! Eerst voorbereiden: dressing maken van sojasaus of coconut aminos,...
door kwartjes | okt 26, 2021 | groenten, lunch, Noten, Recept, vlees, winter
boerenkoolquiche op 3 manieren voor: 4 klaar In: 45 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Variant 1: met aardappelbodem Schil 4 grote aardappelen en rasp ze grof. Bak de aardappel rasp uit in wat olie in een koekenpan tot het knapperig...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, groenten, lunch, Recept
van-alles-en-nog-wat-Ovenschotel Alles in een ovenschaal, oven in… en een half uur later: aan tafel! Easy peasy aanrader! voor: 4 klaar In: 35 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Mocht je groenten overhebben.. dan is dit een aanrader!...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, ei, groenten, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
broccoliquiche voor: 4 klaar In: 40 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Ingrediënten Broccoliroosjes, van 2 strengen broccoli 1 rode ui knoflookpoeder naar smaak zout, peper, herbamare Gerookte paprikapoeder, provencaalse kruiden 7...
door kwartjes | okt 26, 2021 | Bijgerecht, ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept
gebakken eitje, maar dan anders voor: 4 gebakken eitjes klaar In: 15 minuten Zonder: gluten, gerafinneerde suikers, lactose, meuk Goed als: Tussendoortje/snack/bijgerecht/ontbijt/lunch Ingrediënten – 4 plakjes ham – Handje verse spinazie – 4 eieren...
Recente reacties