Eenvoudige pastasaus

Eenvoudige pastasaus

eenvoudige pastasaus Spaghetti erbij.. klaar! voor: 4 klaar In: 40 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner,  lunch Voor 4: 500 gr rundergehakt 2 uien, gesneden 2 tegen knoflook, geperst 1 blikje tomatenpuree 5 winterpeen, geschild en gesneden 2 stengels...
Spiraalfrietjes

Spiraalfrietjes

Spiraalfrietjes voor: 4 personen klaar In: 45 min Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: Bijgerecht Dit is leuk om te maken en super lekker!! Oven voorverwarmen op 220 graden. Roseval aardappelen met een spiralizer (zit meestal bij een keukenmachine, maar je...
Supersimpele ovenschotel

Supersimpele ovenschotel

supersimpele ovenschotel voor: 4  klaar In: 40 minuten Zonder: gluten, gerafinneerde suikers, lactose, meuk Goed als: lunch, diner Ingrediënten – spinazie – zoete aardappel of normale aardappel – rundersaucijzen – tomaatjes – rode ui...
Tonijn mango pokebowl

Tonijn mango pokebowl

tonijn mango pokebowl voor: 2 klaar In: 15 min  Zonder: gluten,  suiker, lactose Goed als: lunch, diner Dit is zo lekker! Ik kon eindelijk goede Tonijn vinden Dus tijd voor een gerecht met vis! Eerst voorbereiden: dressing maken van sojasaus of coconut aminos,...
Boerenkoolquiche op 3 manieren

Boerenkoolquiche op 3 manieren

boerenkoolquiche op 3 manieren voor: 4 klaar In: 45 min  Zonder: gluten,  suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Variant 1: met aardappelbodem Schil 4 grote aardappelen en rasp ze grof. Bak de aardappel rasp uit in wat olie in een koekenpan tot het knapperig...
Herfstroerbak

Herfstroerbak

herfstroerbak Koud buiten? Warm van binnen! voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner,  lunch Ingrediënten   Ontbijtspek in blokjes/reepjes 1 kleine Bloemkool gesneden rode kool broccoli in roosjes stukjes pompoen Kruiden Spekjes,...