Wat kan, en mág, je verwachten? 

Het traject is zorgvuldig, compact én afgestemd op jouw vraag.
De insteek is: zo kort als mogelijk, zo lang als nodig.
Bij een volledig traject steken we (waar mogelijk!) in op maximaal 6 behandelsessies na de diagnose.
Bij alleen behandeling zijn dat maximaal 8 tot 10 sessies.
Deze getallen staan niet in beton gegoten maar zijn een richtlijn.
We werken efficiënt, praktisch, met oprechte aandacht én vooral veel liefde toe naar de échte jou, op eigen benen.

Dit zijn alle mogelijke stappen binnen een vergoed traject.
Uiteraard is niet alles op iedereen van toepassing, dus we bespreken altijd vooraf met je wat het meest passend zou zijn.
Natuurlijk gaat dit altijd in overleg en samenspraak.
Het moet antwoorden op jouw vragen opleveren, dus jouw ideeën, mening en gevoelens zijn hierin heel belangrijk.

Blended care en e-health

Binnen onze behandeling gaan we binnenkort werken met blended care: een combinatie van live sessies en online modules (via Evie).
Hiermee kun je thuis verder werken aan jouw doelen, krijg je sneller feedback en blijft de behandeling kort, effectief en passend binnen de generalistische GGZ. Ook werken we met een VR-bril. Daarover lees je hier meer!

Wil je weten hoe dit werkt en waarom we hiervoor kiezen?
Lees hier meer over onze blended care en e-health aanpak. 

Aanmelding 

 

Diagnostiek-inschrijvingen zijn gesloten tot 15 september!

Je kunt je aanmelden via de mail, zolang er niet op de homepage aangegeven wordt dat er op dat moment geen nieuwe trajecten ingepland worden.
Meld je ALTIJD éérst via de mail (ook als je huisarts rechtstreeks een verwijzing stuurt!)
en zet in die mail ook jouw telefoonnummer.
Bellen heeft geen zin.

Na aanmelding ontvang je zo snel als mogelijk* een mail met vragen
zodat ingeschat kan worden of je hier op de juiste plek bent. 

Je ontvangt dus een WhatsApp-berichtje als de mail verstuurd is.
Soms belandt de mail namelijk in een digitale prullenbak en dat is niet handig.
Daarom hebben we dus ook je nummer nodig.

Beantwoord de vragen, dan lees je (ook weer zo snel als mogelijk *) óf je op de juiste plek bent en zo ja:
wat de eerst mogelijke datum is, voor je intake én je onderzoek.

* Tijdens vakantieperiodes ontvang je eerst een automatische ontvangstbevestiging en kun je zien wanneer je mail beantwoord zal worden.

Reageer jij zelf niet binnen een paar dagen uur op de voorgestelde data?
Dan gaat jouw plek weer open voor iemand anders.
Niet uit strengheid, maar uit zorgvuldigheid en verantwoordelijkheid.
Die plek is voor iemand anders net zo belangrijk.

Aanmelden gaat dus ALTIJD via mail of via je huisarts (liefst via Zivver of Zorgmail, ik heb géén Zorgdomein!).
Intake (en onderzoek) vindt plaats met een geldige verwijzing en
nadat je de antwoorden op wat vragen in de mail hebt gegeven en ik je inderdaad denk te kunnen helpen.
Mail dus altijd even, ook als de verwijzing rechtstreeks verstuurd wordt!

We werken niet met een wachtlijst, je ontvangt een voorstel met concrete data!

Intake 

We brengen samen jouw hulpvraag in kaart; waar kom je precies voor? Wat zijn je vragen?

Dat gesprek is online en duurt het maximaal een uur. We hebben later nog veel meer tijd om details te bespreken, namelijk.
Je krijgt een eerlijke inschatting vooraf; qua tijd, kosten en of het zin heeft het traject het starten.

In een rustige praktijkruimte in Leiderdorp 

Alle (niet online) afspraken vinden plaats in een prikkelarme setting:

• max 3 uur per sessie bij onderzoek/diagnostiek
• max 1,5 uur per sessie bij behandeling

Soms kan een deel ook online. Hoe vaak en wanneer bespreken we tijdens de intake.

De praktijk heeft een huiselijke sfeer, er is een wachtkamer, toilet en goede koffie (en bizar veel theesmaakjes).

Het uitgangspunt

 

Geen mens is hetzelfde. Dus waarom zou ieder traject dat wel zijn?

Sommige mensen komen vooral voor ADHD-diagnostiek. Anderen lopen vast in spanning, overprikkeling, zelfbeeld, relaties, werk of een hoofd dat nooit echt stil is. Soms blijkt tijdens gesprekken dat er iets anders speelt dan gedacht. Soms juist eindelijk waarom dingen al járen zoveel energie kosten.

Daarom kijken we niet alleen naar “welke diagnose past erbij?”, maar vooral naar hoe jouw brein werkt, waar je vastloopt, wat je bent gaan compenseren en wat je nodig hebt om weer wat meer rust, overzicht of stevigheid te ervaren.

Binnen de basis GGZ werken we kortdurend, doelgericht en passend bij jouw hulpvraag. Dus geen eindeloze trajecten “omdat het protocol dat zegt”, maar ook niet: succes ermee, hier heb je een foldertje.

Zo kort als mogelijk. Zo lang als nodig.

Intake & eerste gesprekken 

We starten altijd met een intakegesprek. Daarin bespreken we jouw klachten, je geschiedenis, wat je al geprobeerd hebt en waar je op vastloopt in het dagelijks leven. Vaak kijken we ook al voorzichtig naar patronen: hoe ga je om met stress, emoties, relaties, verwachtingen, overprikkeling of controle?

Soms is na één gesprek al duidelijk wat passend lijkt. Soms hebben we meer informatie nodig. Dat bespreken we gewoon samen.

Tijdens de intake kijken we ook eerlijk of jouw hulpvraag past binnen de generalistische GGZ en binnen onze praktijk. Niet omdat we mensen willen “afwijzen”, maar juist omdat we zorgvuldig willen zijn.

Bij ernstige of acute problematiek – zoals psychose, ernstige verslaving, forse eetstoornissen, acute crisis of langdurige specialistische zorgvragen – is een meer gespecialiseerde plek vaak passender en veiliger. In dat geval denken we uiteraard mee over een passend alternatief.

Hoe ziet een onderzoek eruit? 

Een onderzoek bestaat meestal uit meerdere onderdelen en momenten. Wat precies nodig is, verschilt per persoon. Niet iedereen krijgt dus dezelfde testen of vragenlijsten.

En eerlijk: soms blijkt tijdens een testmoment gewoon dat het hoofd op is. Of dat iets teveel wordt. Dan plannen we extra tijd of een aanvullend moment. Geen drama. Geen “u moet dit nu afmaken”. Een onderzoek hoeft geen survivaltocht te worden.

Gesprekken & observaties
Een groot deel van het onderzoek zit vaak juist in de gesprekken. Hoe iemand vertelt. Hoe overzicht gehouden wordt. Hoe spanning zichtbaar wordt. Hoe iemand nadenkt, reageert, associeert of zichzelf voortdurend corrigeert.

We kijken niet alleen naar “klachten”, maar juist ook naar compensatie. Veel mensen die bij ons komen functioneren namelijk jarenlang op intelligentie, humor, perfectionisme, aanpassen of pure wilskracht. Tot het systeem ergens begint vast te lopen.

Intelligentieonderzoek (WAIS-IV-NL)
Soms gebruiken we onderdelen van een intelligentieonderzoek om meer zicht te krijgen op bijvoorbeeld werkgeheugen, verwerkingssnelheid, taal, logisch redeneren of aandacht onder tijdsdruk.

Het gaat daarbij nadrukkelijk niet om “hoe slim iemand is”. We kijken vooral naar verschillen binnen een profiel. Welke dingen kosten weinig moeite? Welke juist opvallend veel energie? Waar zit compensatie? En waarom lukt iets de ene dag prima en de andere dag totaal niet?

De test wordt deels digitaal afgenomen (iPad) en deels met materiaal op tafel. En ja: iedereen vindt sommige onderdelen stom. Dat hoort er een beetje bij.

Neuropsychologisch onderzoek
Soms zetten we aanvullende testen in die kijken naar aandacht, concentratie, impulscontrole, flexibiliteit, planning of volhouden van taken.

Daarvoor gebruiken we onder andere onderdelen uit de D-KEFS, BADS, D2, CPT-3 of CATA. Klinkt indrukwekkend. Zijn vooral gewoon manieren om te kijken hoe jouw brein informatie verwerkt.

Belangrijk om te weten: het gaat niet om “slagen” of “falen”. Sterker nog – juist fouten, afleiding, frustratie of overcompenseren geven vaak belangrijke informatie. Dus zenuwachtig zijn mag. Vastlopen ook.

Dat is geen bewijs dat je dom bent.
Dat is vaak juist precies waar we naar kijken.

Persoonlijkheid, coping & spanning
Naast aandacht en concentratie kijken we ook naar hoe iemand omgaat met stress, emoties, relaties, verwachtingen en spanning.

Daarvoor gebruiken we gesprekken én soms aanvullende vragenlijsten, bijvoorbeeld rondom coping, zelfbeeld, perfectionisme, lichamelijke spanning of psychische klachten. Denk aan vragenlijsten zoals de NPV-2, UCL, AVL of SCL-90-R.

Niet om iemand “in hokjes te stoppen”, maar om beter te begrijpen hoe iemand zichzelf overeind probeert te houden.

ADHD-onderzoek & DIVA-5
Bij ADHD-onderzoek werken we volgens de landelijke richtlijnen. Een belangrijk onderdeel daarvan is de DIVA-5: een uitgebreid interview waarin we samen kijken naar voorbeelden van vroeger én nu.

Want ADHD gaat niet alleen over “druk zijn” of dingen vergeten. Het gaat over patronen die vaak al jarenlang aanwezig zijn – soms zichtbaar, soms volledig gecompenseerd.

We vragen daarom meestal ook iemand mee te denken die jou langer kent, bijvoorbeeld een ouder, broer, zus of partner. Niet zodat iemand over jou mag oordelen, maar omdat ADHD zich vaak beter laat begrijpen wanneer meerdere perspectieven samenkomen.

Heldere verslaglegging

Na afloop ontvang je een uitgebreid conceptverslag via een beveiligde omgeving. Daarin staan de resultaten, observaties, conclusies en adviezen overzichtelijk beschreven.

Geen standaard computertekst waar je jezelf totaal niet in herkent, maar een verslag dat echt uitlegt hoe jouw profiel eruitziet. Inclusief sterke kanten, kwetsbaarheden, compensatie en praktische handvatten.

We bespreken het verslag altijd samen. Klopt iets niet? Dan passen we het aan. Het verslag is van jou.

Brief aan de huisarts

Omdat je via de huisarts bent verwezen, maken we meestal ook een terugkoppeling voor de huisarts. Daarin staat kort wat er onderzocht of behandeld is en wat de conclusies of adviezen zijn.

Je ontvangt deze brief altijd zelf. Daarna bepaal jij of je wilt dat wij deze beveiligd versturen of dat je hem zelf afgeeft.

Psycho-educatie & behandeling

Een diagnose of inzicht alleen verandert meestal nog niet direct het dagelijks leven.

Daarom combineren we onderzoek vaak met psycho-educatie en kortdurende behandeling. Juist omdat veel mensen na een diagnose pas beginnen te begrijpen hoeveel ze jarenlang hebben gecompenseerd of aangepast.

We geven uitleg, praktische handvatten en oefeningen die aansluiten op jouw situatie. Bijvoorbeeld rondom:

• overprikkeling
• plannen en overzicht
• grenzen voelen
• emotieregulatie
• perfectionisme
• zelfbeeld
• spanning en herstel
• relaties en communicatie
• energieverdeling
• ADHD in werk of ouderschap

En ja… meestal komen er na die inzichten juist méér vragen omhoog.
Dat is niet raar. Dat hoort erbij.

Blended care & e-health (Evie)
Binnen de praktijk werken we waar passend met blended care via Evie. Dat betekent dat behandeling niet alleen bestaat uit gesprekken, maar dat je ook tussen sessies door kunt oefenen, lezen, luisteren of dingen kunt bijhouden.

Bijvoorbeeld:

• psycho-educatie
• mindfulness- en ademhalingsoefeningen
• signaleringsdagboeken
• G-schema’s
• spanningsregistraties
• stoplichtsystemen bij overprikkeling
• oefeningen rondom zelfbeeld of patronen
• opdrachten vanuit CGT, ACT of schematherapie

Sommige mensen vinden het fijn om tussendoor actief bezig te zijn. Anderen gebruiken het vooral als geheugensteuntje wanneer het hoofd weer alle kanten op schiet. Allebei prima.

Het helpt vaak om inzichten sneller te vertalen naar het dagelijks leven en houdt behandeling praktisch, doelgericht en passend binnen de generalistische GGZ.

Groepsbehandeling
Naast individuele gesprekken werken we waar passend ook met groepsbehandeling in Leiderdorp.

Groepen geven vaak veel herkenning. Mensen merken ineens:
“Oh. Dus ik ben niet de enige die dit doet.”

Dat haalt schaamte weg en versnelt vaak het proces. Daarnaast kunnen thema’s zoals ADHD, spanning, grenzen, zelfbeeld of emotieregulatie juist in een groep heel praktisch geoefend worden.

Groepsbehandeling is nooit verplicht. We kijken altijd samen of dit past bij jouw hulpvraag en doelen.

Behandelvormen binnen de praktijk

Vergoede behandeling vanuit de basisverzekering (Zvw) bij DSM-diagnose en geldige verwijzing

Cognitieve gedragstherapie (CGT)
In cognitieve gedragstherapie kijken we samen naar de gedachten, overtuigingen en patronen die klachten in stand kunnen houden. Vaak ontstaat er ongemerkt een soort automatische binnenwereld: streng voor jezelf, snel twijfelen, blijven piekeren, overal rekening mee houden of voortdurend “aan” staan. Dat gebeurt meestal niet expres – het is vaak een manier geworden om grip te houden of overeind te blijven.

Binnen de behandeling onderzoeken we hoe gedachten, gevoelens, gedrag en lichamelijke spanning elkaar beïnvloeden. We maken patronen zichtbaar en oefenen met andere manieren van reageren. Niet door “positief te moeten denken”, maar juist door realistischer, milder en flexibeler naar situaties én naar jezelf te leren kijken.

CGT is vaak praktisch en concreet. We vertalen inzichten naar het dagelijks leven: werk, relaties, overprikkeling, uitstelgedrag, grenzen aangeven, perfectionisme, spanning of zelfbeeld. Soms werken we met oefeningen, registraties of kleine experimenten tussendoor, zodat verandering niet alleen iets wordt wat je begrijpt, maar ook iets wat je daadwerkelijk gaat ervaren.

Binnen de praktijk maken we daarnaast waar passend gebruik van e-health via Evie. Daarin kunnen bijvoorbeeld oefeningen, psycho-educatie, een G-schema, spanningsregistraties of een ‘stoplichtsysteem’ voor spanning en overprikkeling worden ingezet. Sommige mensen vinden het prettig om tussen gesprekken door dingen bij te houden of inzichten direct te kunnen noteren op het moment dat iets speelt. Zo blijft behandeling niet alleen iets van “eens per week praten”, maar ook iets wat beter aansluit op het dagelijks leven.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT gaat niet over het wegmaken van moeilijke gevoelens of gedachten, maar juist over anders leren omgaan met alles wat zich vanbinnen aandient. Veel mensen raken uitgeput doordat ze voortdurend proberen controle te houden over spanning, onzekerheid, verdriet, angst of onrust. Begrijpelijk – maar vaak kost die strijd uiteindelijk meer energie dan het oplevert.

Binnen ACT onderzoeken we samen waar je in vastloopt, welke patronen daarbij horen en wat je eigenlijk het liefst zou willen voelen, doen of ervaren in je leven. Niet vanuit “moeten presteren”, maar vanuit wat voor jou werkelijk belangrijk is.

We werken met aandacht, bewustwording, lichaamsgerichte oefeningen, praktische opdrachten en het leren herkennen van automatische reacties. Bijvoorbeeld vermijden, pleasen, jezelf verliezen in denken of voortdurend doorgaan terwijl je lijf allang iets anders aangeeft.

ACT helpt veel mensen om minder geleefd te worden door hun hoofd en stap voor stap weer meer ruimte, richting en rust te ervaren. Niet omdat alles ineens opgelost is, maar omdat je anders leert bewegen met wat er is.

Ook binnen ACT kan e-health via Evie ondersteunend worden ingezet. Denk aan mindfulnessoefeningen, audio’s, reflectie-opdrachten, waardenonderzoek of korte oefeningen rondom spanning, ademhaling en bewustwording. Zo kunnen inzichten tussen sessies door verder landen in het dagelijks leven, op een manier die past bij jouw tempo en mogelijkheden.

Oplossingsgerichte therapie (aanvullend)
Soms is het niet nodig om alles uitgebreid te analyseren of helemaal terug te gaan naar vroeger. Oplossingsgerichte therapie richt zich juist op wat er al wél werkt, hoe kleine veranderingen grote invloed kunnen hebben en welke kwaliteiten iemand vaak ongemerkt al gebruikt.

Binnen deze manier van werken kijken we samen naar uitzonderingen op het probleem: momenten waarop iets nét iets beter ging, er meer rust was of je anders reageerde dan normaal. Juist daar zit vaak veel informatie verborgen over wat helpend is.

De focus ligt niet op “wat er mis is”, maar op beweging, mogelijkheden en haalbare stappen vooruit. Dat maakt deze behandelvorm vaak praktisch, toegankelijk en minder zwaar. Tegelijkertijd betekent dit niet dat moeilijke dingen genegeerd worden – wel dat we proberen om naast de klachten ook weer zicht te krijgen op draagkracht, veerkracht en invloed.

Oplossingsgerichte technieken worden binnen de praktijk regelmatig gecombineerd met andere behandelvormen, afhankelijk van wat iemand nodig heeft. Ook hierbij kan Evie gebruikt worden voor korte opdrachten, doelen bijhouden of het zichtbaar maken van kleine stappen en successen tussendoor. Juist dat helpt veel mensen om verandering meer op te merken en vast te houden.

Psycho-educatie en praktische strategieën bij ADHD
Bij ADHD helpt het vaak enorm wanneer dingen eindelijk op hun plek beginnen te vallen. Veel mensen hebben jarenlang gedacht dat ze lui, chaotisch, te gevoelig of “gewoon slecht in volhouden” waren, terwijl er eigenlijk sprake blijkt van een brein dat informatie, aandacht, prikkels en energie anders verwerkt.

Binnen de behandeling geven we uitleg over hoe ADHD werkt – niet alleen theoretisch, maar juist herkenbaar en toepasbaar in het dagelijks leven. Waarom sommige dingen wél lukken en andere niet. Waarom spanning invloed heeft op overzicht. Waarom rust nemen soms moeilijker voelt dan doorgaan. En waarom slim zijn niet automatisch betekent dat iets minder energie kost.

Daarnaast kijken we samen naar praktische strategieën die kunnen helpen bij bijvoorbeeld plannen, grenzen voelen, overprikkeling, emotieregulatie, uitstelgedrag, motivatie, slaap, energieverdeling en het omgaan met een voortdurend “vol hoofd”.

We zoeken daarin niet naar een perfect systeem, maar naar iets dat echt bij iemand past. Vaak zit de grootste verandering niet in nóg harder proberen, maar juist in beter begrijpen hoe je eigen systeem werkt.

Binnen de behandeling kan daarnaast gebruik worden gemaakt van e-health via Evie. Denk aan psycho-educatie, signaleringsdagboeken, oefeningen rondom planning en structuur, spanningsmeters, opdrachten rondom zelfbeeld of korte oefeningen om meer zicht te krijgen op energie, prikkels en emotieregulatie. Zo ontstaat er ook tussen de gesprekken door meer inzicht in patronen die in het dagelijks leven spelen.

EMDR met VR (nieuw)
Soms weet iemand heel goed waar bepaalde spanning vandaan komt… maar blijft het lichaam toch reageren alsof het gevaar er nog steeds is. Alsof een herinnering niet écht voorbij is. Mensen kunnen dan bijvoorbeeld vastlopen in heftige emoties, schrikreacties, spanning, vermijding, overprikkeling of een voortdurend gevoel van alertheid.

Bij EMDR helpen we het brein om ingrijpende ervaringen of vastgelopen herinneringen alsnog te verwerken. Dat kan gaan over trauma’s of nare gebeurtenissen, maar ook over langdurige stress, pesten, afwijzing, medische ervaringen, verlies, onveiligheid of situaties die steeds opnieuw dezelfde emotionele reactie oproepen.

Binnen de praktijk gaan we binnenkort werken met EMDR in combinatie met een VR-bril via Psylaris Care. De VR-omgeving helpt om prikkels van buitenaf tijdelijk meer naar de achtergrond te brengen. Veel mensen ervaren daardoor meer focus, meer rust of juist meer veiligheid om spanning toe te laten zonder overspoeld te raken.

De VR-bril kan daarnaast ondersteunend ingezet worden bij ontspanning, ademhaling, meditatie en het reguleren van spanning en overprikkeling. Sommige mensen merken dat zij via VR makkelijker uit hun hoofd en meer in contact met hun lichaam komen.

We gebruiken deze methode zorgvuldig en bouwen dit rustig op binnen de behandeling. De VR-bril is daarbij nooit een “snelle oplossing” of losstaande techniek, maar een aanvullend hulpmiddel binnen reguliere, vergoede behandeling. We kijken altijd samen wat passend voelt, wat helpend is en wat iemand op dat moment aankan.

Ook rondom EMDR en spanningsregulatie kan Evie ondersteunend worden ingezet, bijvoorbeeld voor psycho-educatie, voorbereidende oefeningen, ademhalingsoefeningen, spanning registreren of nazorg na sessies. Zo ontstaat er meer inzicht in triggers, spanning en herstelmomenten tussen de behandelingen door.

Schematherapie
Soms blijven dezelfde patronen zich herhalen, ook wanneer iemand rationeel eigenlijk allang begrijpt waar ze vandaan komen. Bijvoorbeeld steeds over je grenzen gaan, jezelf aanpassen, perfectionistisch zijn, bang zijn om afgewezen te worden of voortdurend het gevoel hebben dat je tekortschiet.

Binnen schematherapie kijken we naar diepere patronen die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan. Patronen die ooit hielpen om jezelf te beschermen of aan te passen aan moeilijke omstandigheden, maar die later juist kunnen zorgen voor spanning, onzekerheid, vastlopen of problemen in relaties, werk of zelfbeeld.

We onderzoeken samen hoe deze patronen zich in het dagelijks leven laten zien en welke gevoelens, overtuigingen en automatische reacties daarbij horen. Daarbij werken we niet alleen met inzicht en gesprekken, maar ook met ervaren, oefenen en voelen. Bijvoorbeeld door stil te staan bij emoties, grenzen, behoeften of de manier waarop iemand met zichzelf omgaat.

Schematherapie vraagt vaak wat meer verdieping en eerlijkheid naar jezelf, maar veel mensen ervaren het uiteindelijk ook als verhelderend en bevrijdend. Niet omdat je “anders moet worden”, maar juist omdat er langzaam meer ruimte ontstaat om minder hard te hoeven vechten tegen jezelf.

Ook binnen schematherapie kan e-health via Evie aanvullend ingezet worden. Bijvoorbeeld voor oefeningen rondom schema’s en modi, reflectie-opdrachten, gevoelens herkennen, spanningsregistratie of het oefenen met nieuwe patronen tussen de sessies door. Dit helpt veel mensen om inzichten niet alleen te begrijpen tijdens gesprekken, maar ook steeds meer te herkennen in het dagelijks leven.

Niet vergoede behandeling vanuit de basisverzekering (Zvw)

Voice Dialogue
Met Voice Dialogue geven we verschillende kanten in jouzelf een stem. Iedereen heeft subpersoonlijkheden: de perfectionist, de pleaser, de criticus, de zorgeloze… Vaak nemen ze ongemerkt de regie. Door ze samen te onderzoeken en met elkaar in gesprek te brengen, ontstaat er meer balans. Je leert beter kiezen vanuit jezelf, in plaats van automatisch te reageren.

Positieve psychologie / Omdenken
Wij kijken graag naar wat al werkt, waar je energie van krijgt en hoe je een lastige situatie vanuit een andere hoek kunt bekijken. Dat kan verrassend luchtig zijn: niet steeds zoeken naar het probleem, maar ontdekken welke mogelijkheden er wél zijn. Zo komt er ruimte voor groei en plezier, ook midden in de uitdagingen.

Mindfulness
Mindfulness helpt om aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder te oordelen. We gebruiken het soms als onderdeel van een traject, maar ook als zelfstandige methode. Het gaat niet om ‘je hoofd leegmaken’, maar om bewuster leren omgaan met gedachten, gevoelens en prikkels. Zo ervaar je meer rust en ruimte.

Reiki
Reiki is een zachte, energetische methode waarin Jeroen (hij heeft zijn Reiki-diploma’s) werkt met handoplegging en aandacht. Het ondersteunt ontspanning, herstel en balans – zowel fysiek als emotioneel. Vaak brengt het rust in je lichaam en helderheid in je hoofd. We gebruiken het als aanvulling op andere vormen van behandeling of als losstaande ervaring.

Hartcoherentie
Bij hartcoherentie leer je met je ademhaling invloed uit te oefenen op stress en spanning via je hartritme. Door bewust en ritmisch te ademen komt je zenuwstelsel tot rust en werken hart en brein beter samen. Het geeft vaak meteen meer kalmte en focus, en is eenvoudig zelf toe te passen in het dagelijks leven.

Systeemtherapie (Transactionele analyse)
Soms gaat het niet alleen om jou, maar ook om de patronen in de relaties om je heen. In systeemtherapie kijken we samen naar die interacties – bijvoorbeeld in je gezin, je relatie of op je werk. Door die dynamiek zichtbaar te maken en te bespreken, ontstaat meer begrip en ruimte om samen nieuwe stappen te zetten.

Alle vormen van behandeling (vergoed en onvergoed) vinden deels óók in groepsvorm en via online behandeling plaats.
Uiteraard geldt ook hier: we bespreken altijd samen vooraf wat wel of niet vergoed wordt.

Voor wie zijn wij waarschijnlijk niet de juiste plek?

We werken binnen de generalistische (ookwel: Basis) GGZ.
Dat betekent dat we vooral passend zijn bij lichte tot matig ernstige psychische klachten.

Je kunt bij ons daarom niet terecht voor:

• acute crisis of suïcidaliteit
• psychotische problematiek
• ernstige verslavingsproblematiek
• ernstige eetstoornissen
• situaties waarin langdurige specialistische GGZ nodig is

Ook schrijven wij zelf geen medicatie voor. Wanneer medicatie passend lijkt, kunnen we wel meedenken of terugverwijzen naar huisarts of specialist.

Doelgroep

We richten ons niet op één specifieke doelgroep. Iedereen boven de 18 jaar is welkom, zolang de hulpvraag past binnen de generalistische GGZ en binnen wat wij kunnen bieden.

En soms blijkt tijdens een eerste gesprek juist dat iemand ergens anders beter geholpen zou zijn.

Ook dat zeggen we eerlijk.

Want uiteindelijk gaat het er niet om dat iemand “bij ons blijft”, maar dat iemand op de juiste plek terechtkomt. 

 

No-show regeling

Mocht je een afspraak niet kunnen nakomen, laat dit dan zo snel mogelijk weten. 
We snappen dat er altijd iets kan gebeuren waardoor dingen anders lopen. 
EN we hopen ook op jouw begrip en hulp hierin. Omdat we de intakes en trajecten meestal direct inplannen kan het zijn dat er veel geschoven moet gaan worden en er dus ook andere mensen gevraagd wordt eerder of later te komen. Dat willen we liever niet. 
Meld je dus echt ALLEEN af als het niet anders kan. 

Weet daarbij dat:

• Je tot 24 uur vooraf kosteloos kunt annuleren (in het weekend of in de avond ook!), maar doe het echt alleen als het niet anders kan en liefst zo ver mogelijk van tevoren.
• Bij annulering korter dan 24 uur van tevoren of bij niet verschijnen wordt € 75,= no-show in rekening gebracht

Deze kosten kunnen niet bij de zorgverzekeraar worden gedeclareerd en worden niet vergoed.

Evaluatie (CQI)

Aan het einde van het traject vragen we je de CQI (Consumer Quality Index, een tevredenheidsonderzoek) in te vullen. Dit is een korte vragenlijst over je ervaringen met de behandeling. Je kunt deze online invullen. 

• De CQI is onderdeel van ons kwaliteitsbeleid en het Keurmerk Kortdurende GGZ
• Met jouw feedback verbeteren we onze zorg en werkwijze
• Jouw antwoorden worden anoniem verwerkt

De CQi meet onder andere: bejegening, samen beslissen, informatie over de behandeling, uitvoering van de behandeling, bereikbaarheid en de mogelijkheid om naasten te betrekken

Gemiddeld CQi-rapportcijfer 2025: 9,6

Deze score is gebaseerd op 29 ingevulde vragenlijsten van afgeronde behandeltrajecten in 2025.

We gebruiken deze uitkomsten niet als een vinkje achteraf, maar als spiegel. Ze helpen om te blijven toetsen of onze manier van werken ook echt zo wordt ervaren als bedoeld: zorgvuldig, helder, betrokken en gericht op samen verder kunnen. Wanneer iets minder goed wordt ervaren, nemen we dat mee om onze werkwijze verder aan te scherpen.

Cliënten geven in de toelichtingen regelmatig terug dat zij zich gezien en begrepen voelen, dat er samen wordt besloten over de richting van de behandeling en dat de behandeling helpt om met meer vertrouwen zelfstandig verder te gaan.

ROM (Routine Outcome Monitoring – HONOS)

Naast jouw ervaring meten we ook het effect van de behandeling.

• Bij de start én bij de afronding van het traject wordt de HONOS-vragenlijst ingevuld.
• Deze vragenlijst brengt klachten en functioneren in kaart en geeft een objectieve indruk van je voortgang.
• De resultaten gebruiken we om samen te kijken wat er veranderd is en waar nog aandacht nodig is.
• Daarnaast zijn deze gegevens (anoniem) belangrijk voor onze samenwerking met de zorgverzekeraar, de LVVP en het Keurmerk Kortdurende GGZ.

Bereikbaarheid en spoed

AD Ja/Nee biedt planbare, kortdurende behandeling binnen de basis GGZ.
Buiten openingstijden en bij spoed zijn wij niet bereikbaar.

Bij acute crisis of direct gevaar adviseren wij contact op te nemen met de huisarts, huisartsenpost of, indien nodig, 112.

Tijdens de behandeling bespreken we altijd wat je kunt doen als klachten toenemen, zodat je ook buiten afspraken weet wat je zelf kunt doen en waar je terechtkunt.