06 52374793 wij@kwartjes.nl
supermakkelijke lunch

supermakkelijke lunch

door | jan 17, 2023 | ei, groenten, lunch, Recept, vlees

supermakkelijke lunch Heerlijke simpele lunch! Voor 2: 2 grote of 4 kleine worstjes, in stukken geknipt 2 zoete aardappelen in blokjes 1 ui in blokjes 2 kleine appels in blokjes 4 handen spinazie 3 of 4 eieren Bak de worst met de aardappel 5 minuten aan in olijfolie...
Bananenbrood au chocolat

Bananenbrood au chocolat

door | mrt 26, 2022 | ei, Gebak, Recept, Tussendoortje, Zoet

bananenbrood au chocolat voor: 12 plakjes klaar In: 1 uur  Zonder: gluten,  geraffineerde suiker, lactose Goed als: tussendoor, gebak, ontbijt zelfs! Yum! (Bijna) alles kan bij elkaar in de keukenmachine.. supermakkelijk en heeeul lekker! Glutenvrij trouwens Verwarm...
Citroen-maanzaad-cake

Citroen-maanzaad-cake

door | mrt 26, 2022 | ei, Gebak, Recept, Zoet

citroen-maanzaad-cake Glutenvrij genieten 🙂 voor: 10 plakken klaar In: 50 minuten (waarvan 45 minuten oventijd) Zonder: gluten, ongezonde suikers, lactose, meuk Goed als: Tussendoor, gebak over dit recept Deze is echt simpel èn lekker! Glutenvrij ook nog!  ...
Bananenwafels

Bananenwafels

door | mrt 26, 2022 | diner, ei, Gebak, lunch, ontbijt, Tussendoortje, Zoet

Bananenwafels Deze zijn glutenvrij! (Werkt ook voor pannenkoekjes!) voor: 8 wafels klaar In: 30 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: ontbijt, lunch, tussendoortje Ingrediënten 2 hele rijpe bananen 60 gr havermeel (havermout even in de blender werkt ook)...
Spinaziewraps met spicy gehakt

Spinaziewraps met spicy gehakt

door | dec 12, 2021 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, Recept

Spinaziewrap met spicy gehakt Zelf gemaakte wraps met maar 10 gr koolhydraten (inclusief de vulling!). voor: 4 personen klaar In: 20 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk en keto Goed als: Ontbijt, lunch, diner   Ingrediënten Voor 4 kleine wraps (4...