door kwartjes | okt 26, 2021 | groenten, lunch, Noten, Recept, vlees, winter
boerenkoolquiche op 3 manieren voor: 4 klaar In: 45 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Variant 1: met aardappelbodem Schil 4 grote aardappelen en rasp ze grof. Bak de aardappel rasp uit in wat olie in een koekenpan tot het knapperig...
door kwartjes | okt 26, 2021 | ei, Gebak, lunch, Noten, ontbijt, Recept, Zoet
notenmuffins voor: 12 muffins klaar In: 40 minuten Zonder: gluten, gerafinneerde suikers, lactose, meuk Goed als: Tussendoortje/snack Ingrediënten – 120 gr amandelmeel – 1 geprakte banaan- 60 gr rozijnen- 60 gr gedroogde kersen- 300 gr gemengde noten, in...
door kwartjes | jun 7, 2021 | diner, fruit, groenten, lunch, Noten, Recept, Weekje suikervrij
kipsalade met macademia’s Lauw het lekkerst! voor: 2 klaar In: 15 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Ingrediënten 3 grote wortels geraspt 1 gekookte biet, geschild en in blokjes 250 gram kipfilet in blokjes gerapste gember naar smaak...
door kwartjes | jun 7, 2021 | groenten, Noten, ontbijt, Recept, Tussendoortje, Weekje suikervrij
Knapperige muesli met pompoen en kokosyoghurt Zo zit je stiekem gewoon ook nog groenten te eten! Naast alle andere gezonde dingen die er in zitten dus. Heerlijk!! voor: 6 tot 8 porties personen klaar In: 50 minuten, inclusief oven-tijd Zonder: gluten, suikers, lactose...
door kwartjes | jun 5, 2021 | ei, lunch, Noten, ontbijt, Recept, Weekje suikervrij, Zoet
Fluffy pannenkoekjes met cashewsaus Proberen. Punt. voor: 2 personen klaar In: 15 minuten, Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: ontbijt, lunch Ook goedgekeurd door de 10- en 13- jarige (maar dan met maple syrup ) Ingrediënten Voor de pannenkoeken 4 eieren 4...
door kwartjes | jun 4, 2021 | Bijgerecht, ei, lunch, Noten, ontbijt, Recept, Weekje suikervrij
paleo crackers Makkelijke, lekkere crackers zonder gluten. Aanrader! voor: 10 crackers klaar In: 20 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt of lunch Ingrediënten 50 gr zonnebloempitten 50 gr pompoenpitten handje pijnboompitten 150 gr amandelmeel 1 ei...
Recente reacties