door kwartjes | mrt 26, 2022 | diner, ei, Gebak, lunch, ontbijt, Tussendoortje, Zoet
Bananenwafels Deze zijn glutenvrij! (Werkt ook voor pannenkoekjes!) voor: 8 wafels klaar In: 30 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: ontbijt, lunch, tussendoortje Ingrediënten 2 hele rijpe bananen 60 gr havermeel (havermout even in de blender werkt ook)...
door kwartjes | dec 12, 2021 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, Recept
Spinaziewrap met spicy gehakt Zelf gemaakte wraps met maar 10 gr koolhydraten (inclusief de vulling!). voor: 4 personen klaar In: 20 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk en keto Goed als: Ontbijt, lunch, diner Ingrediënten Voor 4 kleine wraps (4...
door kwartjes | dec 12, 2021 | ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
Slabootjes Supersnel ontbijt of lunch. En keto! voor: 1 klaar In: 11 minuten (waarvan 10 minuten om een ei te koken 😉 ) Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: ontbijt, lunch Kook 2 eieren medium tot hard Leg vier blaadjes sla op een bord, leg daarop wat...
door kwartjes | dec 2, 2021 | ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept
ontbijtpizza voor: 1 als lunch of ontbijt klaar In: 10 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk. Deze is zelfs keto! Goed als: Lunch of ontbijt Ingrediënten Olijfolie 3 eieren Tomatenpuree salami of chorizo Italiaanse kruiden, zout, peper Kaas Evt sla en...
door kwartjes | dec 1, 2021 | Bijgerecht, ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept
superdunne crackers Makkelijke, snelle, knapperige crackers zonder gluten. Aanrader! voor: 12 crackers klaar In: 20 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt of lunch Ingrediënten 120 gr amandelmeel 1/4 theelepel baking soda 1/2 theelepel wijnsteenpoeder...
door kwartjes | nov 2, 2021 | ei, fruit, ontbijt, Recept, Toetje, Zoet
Bosvruchtenontbijt uit de oven Lekker warm ontbijtje, heerlijk bij koud en guur weer. Zet ‘m in de oven voor je hond gaat uitlaten en daarna: Feest! voor: 2 personen klaar In: 40 minuten (waarvan 25 minuten oven-tijd) Zonder: gluten, ongezonde suikers, lactose,...
Recente reacties