door kwartjes | dec 12, 2021 | ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
Slabootjes Supersnel ontbijt of lunch. En keto! voor: 1 klaar In: 11 minuten (waarvan 10 minuten om een ei te koken ? ) Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: ontbijt, lunch Kook 2 eieren medium tot hard Leg vier blaadjes sla op een bord, leg daarop wat...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, ei, groenten, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
broccoliquiche voor: 4 klaar In: 40 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Ingrediënten Broccoliroosjes, van 2 strengen broccoli 1 rode ui knoflookpoeder naar smaak zout, peper, herbamare Gerookte paprikapoeder, provencaalse kruiden 7...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, ei, groenten, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
Bloemkoolquiche voor: 4 klaar In: 50 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch, diner Ingrediënten Pakje spekblokjes of reepjes 1 ui knoflook naar smaak 1 kleine bloemkool in roosjes 7 eieren zout, peper, herbamare 4 aardappelen met schil, in plakjes...
door kwartjes | aug 1, 2021 | ei, groenten, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
Makkelijke lunch Vegetarisch! voor: 1 als lunch of ontbijt klaar In: 15 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: Lunch of ontbijt Ingrediënten 1 zoete aardappel in kleine blikjes (ongeschild) 1/2 paprika 2 tomaten 1/2 courgette 1 rode ui Zout,...
door kwartjes | jun 5, 2021 | diner, groenten, Recept, Suikervrij, vegetarisch, vis
geroosterde groenten met makreel Echt een superlekkere combi! voor: 2 klaar In: 35 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Ingrediënten 1 zoete aardappel, geschild en in blokjes 1 biet, idem 4 wortels in plakjes Kokosolie Herbamare Gerookte...
door kwartjes | jun 4, 2021 | Bijgerecht, diner, groenten, Recept, vegetarisch
couscous van bloemkoolrijst Een koude couscous als bijgerecht. Zo gemaakt, gezond en heel erg lekker! voor: 2 klaar In: 5 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: bijgerecht Ingrediënten 4 cups extra fijne bloemkoolrijst scheutje rode wijnazijn Gehakte (verse!)...
Recente reacties