door kwartjes | jan 17, 2023 | Bijgerecht, Noten, ontbijt, Recept, Zoet
granola Zelfgemaakte granola. Snel klaar, gezond (als in: glutenvrij, geen geraffineerde suiker) èn lekker!! Ik maakte genoeg voor ongeveer 2 weken voor 2 personen. Je kunt ‘m lang bewaren in een luchtdichte bak, dus is wel zo handig meteen wat meer te maken!...
door kwartjes | jan 17, 2023 | fruit, lunch, ontbijt, Recept, Suikervrij, winter, Zoet
perenpap Vanmorgen was ik zo rillerig dat ik iets warms wilde.. deze is snel klaar en erg lekker! Nodig voor 1 persoon: 1 peer (conference), geschild, in stukjes 30 gram havermout 75 ml amandelmelk of kokosmelk 100 ml water Halve theelepel kaneel 2 theelepels...
door kwartjes | jun 13, 2022 | ei, Gebak, lunch, ontbijt, Recept, Suikervrij, Toetje, Tussendoortje, Zoet
Wafels 2.0 Glutenvrij! (Werkt ook voor pannenkoekjes!) voor: 8 wafels klaar In: 30 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: ontbijt, lunch, tussendoortje Ingrediënten 2 hele rijpe bananen 60 gr havermeel (havermout even in de blender werkt ook) 60 gr...
door kwartjes | mrt 26, 2022 | diner, lunch, ontbijt, Recept, vlees
pizza-wafels voor: 1 klaar In: 7 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch, ontbijt en zelfs diner! Supersimpele lunch (of ontbijt ) Pizzawafels! 3 mais- of rijstwafels Tomatensaus of -puree Peperoni of salami Tomaat, in plakjes Geraspte kaas Peper Zet de...
door kwartjes | mrt 26, 2022 | diner, ei, Gebak, lunch, ontbijt, Tussendoortje, Zoet
Bananenwafels Deze zijn glutenvrij! (Werkt ook voor pannenkoekjes!) voor: 8 wafels klaar In: 30 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: ontbijt, lunch, tussendoortje Ingrediënten 2 hele rijpe bananen 60 gr havermeel (havermout even in de blender werkt ook)...
door kwartjes | dec 22, 2021 | Keto, ontbijt, Recept, Toetje, Tussendoortje, Zoet
Pindakaas-mousse Voor pindakaas-fans de hemel op aarde! ? voor: 8 porties klaar In: 5 minuten en even stevig laten worden in de koelkast Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk. En hij is keto. Goed als: Ontbijt, lunch Pindakaas-mousse. Keto-toetie! 1 cup pindakaas...
Recente reacties