Keto cottage pie

Keto cottage pie

Keto cottage pie De tweede dag nóg lekkerder! voor: 6 klaar In: 1 uur (waarvan 20 minuten in de oven en 10 minuten laten staan) Zonder: gluten, ongezonde suikers, lactose, meuk, wèl keto Goed als: Diner, lunch, zelfs lekker als ontbijt! over dit recept Keto cottage...
Spinaziewraps met spicy gehakt

Spinaziewraps met spicy gehakt

Spinaziewrap met spicy gehakt Zelf gemaakte wraps met maar 10 gr koolhydraten (inclusief de vulling!). voor: 4 personen klaar In: 20 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk en keto Goed als: Ontbijt, lunch, diner   Ingrediënten Voor 4 kleine wraps (4...
Kip-broccoli roerbak

Kip-broccoli roerbak

kip-broccoli roerbak voor: 4 klaar In: 20 min  Zonder: gluten,  suiker, lactose Goed als: lunch, diner Ingrediënten Broccoliroosjes, 800 gr Kipfilet, 600 gr avocado olie zout, peper Koks aminos of sojasaus Tapiocabloem Sesamolie Knoflook gember Fond of bouillon (water...
Eenvoudige pastasaus

Eenvoudige pastasaus

eenvoudige pastasaus Spaghetti erbij.. klaar! voor: 4 klaar In: 40 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner,  lunch Voor 4: 500 gr rundergehakt 2 uien, gesneden 2 tegen knoflook, geperst 1 blikje tomatenpuree 5 winterpeen, geschild en gesneden 2 stengels...
Spiraalfrietjes

Spiraalfrietjes

Spiraalfrietjes voor: 4 personen klaar In: 45 min Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: Bijgerecht Dit is leuk om te maken en super lekker!! Oven voorverwarmen op 220 graden. Roseval aardappelen met een spiralizer (zit meestal bij een keukenmachine, maar je...
Supersimpele ovenschotel

Supersimpele ovenschotel

supersimpele ovenschotel voor: 4  klaar In: 40 minuten Zonder: gluten, gerafinneerde suikers, lactose, meuk Goed als: lunch, diner Ingrediënten – spinazie – zoete aardappel of normale aardappel – rundersaucijzen – tomaatjes – rode ui...