door kwartjes | jun 7, 2021 | diner, fruit, groenten, lunch, Noten, Recept, Suikervrij
kipsalade met macademia’s Lauw het lekkerst! voor: 2 klaar In: 15 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Ingrediënten 3 grote wortels geraspt 1 gekookte biet, geschild en in blokjes 250 gram kipfilet in blokjes gerapste gember naar smaak...
door kwartjes | jun 7, 2021 | groenten, Noten, ontbijt, Recept, Suikervrij, Tussendoortje
Knapperige muesli met pompoen en kokosyoghurt Zo zit je stiekem gewoon ook nog groenten te eten! Naast alle andere gezonde dingen die er in zitten dus. Heerlijk!! voor: 6 tot 8 porties personen klaar In: 50 minuten, inclusief oven-tijd Zonder: gluten, suikers, lactose...
door kwartjes | jun 5, 2021 | diner, groenten, Recept, Suikervrij, vegetarisch, vis
geroosterde groenten met makreel Echt een superlekkere combi! voor: 2 klaar In: 35 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Ingrediënten 1 zoete aardappel, geschild en in blokjes 1 biet, idem 4 wortels in plakjes Kokosolie Herbamare Gerookte...
door kwartjes | jun 4, 2021 | diner, groenten, Recept, Suikervrij, vlees
Ovenschotel met saucijs, spinazie en pompoen Alles op een bakblik, oven in… en een half uur later: aan tafel! Easy peasy aanrader! voor: 2 klaar In: 35 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Ingrediënten 2 saucijzen 400 gram spinazie 1...
door kwartjes | jun 4, 2021 | Bijgerecht, diner, groenten, Recept, vegetarisch
couscous van bloemkoolrijst Een koude couscous als bijgerecht. Zo gemaakt, gezond en heel erg lekker! voor: 2 klaar In: 5 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: bijgerecht Ingrediënten 4 cups extra fijne bloemkoolrijst scheutje rode wijnazijn Gehakte (verse!)...
door kwartjes | jun 4, 2021 | groenten, lunch, Noten, ontbijt, Recept, Suikervrij
Worteltjestaart Een warm ontbijtje in een suikervrije week. Of gewoon als ontbijt uberhaupt. Ook goed! voor: 1 klaar In: 5 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt of lunch Ingrediënten 120 gr wortel, in plakjes 70 ml kokos- of amandelmelk Snuf kaneel...
Recente reacties