door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, ei, groenten, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
Bloemkoolquiche voor: 4 klaar In: 50 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch, diner Ingrediënten Pakje spekblokjes of reepjes 1 ui knoflook naar smaak 1 kleine bloemkool in roosjes 7 eieren zout, peper, herbamare 4 aardappelen met schil, in plakjes...
door kwartjes | aug 1, 2021 | ei, groenten, Keto, lunch, ontbijt, Recept
Omelet met broccoli en chorizo voor: 2 als lunch of ontbijt klaar In: 25 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: Lunch of ontbijt Ingrediënten 4 eieren 2 Uien Stronk broccoli Stukje chorizo of spek Kruiden Kaas Evt geroosterd (glutenvrij) brood...
door kwartjes | aug 1, 2021 | diner, groenten, Keto, Recept, vlees
roerbak bief Makkelijk en snel klaar. En ook nog eens heel lekker! voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner, lunch Ingrediënten 500 gr bieflappen ketjap/sojasaus knoflook Uien Pepertje 2 paprika’s 600 gr Sperziebonen...
door kwartjes | aug 1, 2021 | ei, groenten, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
Makkelijke lunch Vegetarisch! voor: 1 als lunch of ontbijt klaar In: 15 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: Lunch of ontbijt Ingrediënten 1 zoete aardappel in kleine blikjes (ongeschild) 1/2 paprika 2 tomaten 1/2 courgette 1 rode ui Zout,...
door kwartjes | aug 1, 2021 | Bijgerecht, groenten, Recept
geroosterde bietjes voor: 4 klaar In: 30 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: bijgerecht Ingrediënten 6 bieten, geschild en in parten 2 rode uien in parten scheut olijfolie scheut balsamico azijn sinaasappelsap kruiden naar smaak Verwarm de oven voor...
door kwartjes | jun 7, 2021 | diner, groenten, lunch, Recept, Suikervrij, vlees
speklapjes met broccoli-puree voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch, diner Ingrediënten 1 grote broccoli of 2 kleine 3 meirapen (of knolselderij, als het weer het seizoen is ? ) zout en peper, herbamare verse munt, gesneden 600...
Recente reacties