door kwartjes | okt 26, 2021 | groenten, lunch, Noten, Recept, vlees, winter
boerenkoolquiche op 3 manieren voor: 4 klaar In: 45 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Variant 1: met aardappelbodem Schil 4 grote aardappelen en rasp ze grof. Bak de aardappel rasp uit in wat olie in een koekenpan tot het knapperig...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, groenten, Recept, vlees, winter
herfstroerbak Koud buiten? Warm van binnen! voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner, lunch Ingrediënten Ontbijtspek in blokjes/reepjes 1 kleine Bloemkool gesneden rode kool broccoli in roosjes stukjes pompoen Kruiden Spekjes,...
door kwartjes | okt 26, 2021 | ei, Gebak, Recept, Tussendoortje, Zoet
speculaaskoeken Te lekker! voor: 14 a 16 koekjes klaar In: 25 minuten Zonder: gluten, geraffineerder suikers, lactose, meuk Goed als: Tussendoortje/snack Ingrediënten 100 gr amandelmeel 100 gr havermout 50 gr kokosbloesemsuiker 100 gr gesmolten kokosolie 5...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, groenten, lunch, Recept
van-alles-en-nog-wat-Ovenschotel Alles in een ovenschaal, oven in… en een half uur later: aan tafel! Easy peasy aanrader! voor: 4 klaar In: 35 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Mocht je groenten overhebben.. dan is dit een aanrader!...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, ei, groenten, lunch, ontbijt, Recept, vegetarisch
broccoliquiche voor: 4 klaar In: 40 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Ingrediënten Broccoliroosjes, van 2 strengen broccoli 1 rode ui knoflookpoeder naar smaak zout, peper, herbamare Gerookte paprikapoeder, provencaalse kruiden 7...
door kwartjes | okt 26, 2021 | Bijgerecht, ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept
gebakken eitje, maar dan anders voor: 4 gebakken eitjes klaar In: 15 minuten Zonder: gluten, gerafinneerde suikers, lactose, meuk Goed als: Tussendoortje/snack/bijgerecht/ontbijt/lunch Ingrediënten – 4 plakjes ham – Handje verse spinazie – 4 eieren...
Recente reacties