door kwartjes | mrt 21, 2025 | lunch, ontbijt, Recept, Toetje, Zoet
Koffieyoghurt ontbijt Superlekker, gebaseerd op een recept van de Foodsisters. Per persoon: 200 ml Griekse yoghurt 1 kopje espresso (30ml) 2 theelepels cacao Wat kaneel Evt een beetje honing (zonder kan ook prima als je je yoghurt normaal ook ongezoet eet). Zoetstof...
door kwartjes | mrt 21, 2025 | diner, groenten, lunch, Recept, vlees
Nasiquiche. Gezond, simpel en lekker. Het enige dat je hoeft te doen is per persoon 250 gram Kipgehakt te rullen, 200 gram nasigroenten (ook pp) even meebakken, theelepel (pp) nasi kruiden erdoor, in een bakvorm met bakpapier erin doen, en pp 2 eieren kloppen en...
door kwartjes | jan 30, 2025 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, Recept, vlees
Gezonde nasi Gezonde ‘nasi’ met pulled porc. Ik maakte eerder deze week pulled porc (2 kilo, 60 minuten in de snelkookpan en daarna bak je het in porties op. Superhandig!). Die ging hier dus door. Je kunt uiteraard ook kipfilet garen en die met 2 vorken in...
door kwartjes | jan 30, 2025 | ei, lunch, Noten, ontbijt, Recept
Pap met appel Extra vullende warme pap met appel. Super voedzaam! Je hebt tot de lunch gegarandeerd geen trek! Voor 2: 250 ml kokosmelk 2 eetlepels havermout 1 geprakte banaan 1 geschilde en daarna geraspte appel Handje rozijnen Handje gehakte noten 3 eieren Meng alle...
door kwartjes | jan 30, 2025 | diner, ei, groenten, lunch, Recept, vlees
Mexicaanse quiche Mexicaanse quiche. Voor 5 personen (of een extra lunch de volgende dag ) De jongste hier houdt niet van quiche, maar deze ging erin als taart! Ik gebruikte een kant en klare Hartige taartbodem-deeg uit de koeling. Was even vanwege tijdgebrek. Je kunt...
door kwartjes | jan 20, 2025 | diner, groenten, Keto, lunch, Recept, vlees
Keto pizza Carpaccio Keto pizza carpaccio Deze is zooo lekker en koolhydraatarm! Pizza, maar dan anders. Voor 2: Kleine bloemkool in plakken snijden (de zijkanten vallen uit elkaar, die ‘puzzel’ ik altijd en beetje bij elkaar tot 1 ‘bodem’....
Recente reacties