door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, groenten, lunch, Recept, vlees
supersimpele ovenschotel voor: 4 klaar In: 40 minuten Zonder: gluten, gerafinneerde suikers, lactose, meuk Goed als: lunch, diner Ingrediënten – spinazie – zoete aardappel of normale aardappel – rundersaucijzen – tomaatjes – rode ui...
door kwartjes | okt 26, 2021 | groenten, lunch, Noten, Recept, vlees, winter
boerenkoolquiche op 3 manieren voor: 4 klaar In: 45 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt, lunch, diner Variant 1: met aardappelbodem Schil 4 grote aardappelen en rasp ze grof. Bak de aardappel rasp uit in wat olie in een koekenpan tot het knapperig...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, groenten, Recept, vlees, winter
herfstroerbak Koud buiten? Warm van binnen! voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner, lunch Ingrediënten Ontbijtspek in blokjes/reepjes 1 kleine Bloemkool gesneden rode kool broccoli in roosjes stukjes pompoen Kruiden Spekjes,...
door kwartjes | okt 26, 2021 | groenten, lunch, ontbijt, Recept, Slowcooker, vlees, winter
Slowcooker-chili 2.0 voor: 8 personen, ook prima in te vriezen zodat je er vaker van kunt eten! klaar In: 10 minuten voorbereiden, 8 uur pruttelen Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: Avondeten, lunch, zelfs als ontbijt! Ingrediënten 1 kilo rundergehakt 2...
door kwartjes | aug 1, 2021 | diner, groenten, Keto, Recept, vlees
roerbak bief Makkelijk en snel klaar. En ook nog eens heel lekker! voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner, lunch Ingrediënten 500 gr bieflappen ketjap/sojasaus knoflook Uien Pepertje 2 paprika’s 600 gr Sperziebonen...
door kwartjes | jun 7, 2021 | diner, groenten, lunch, Recept, Suikervrij, vlees
speklapjes met broccoli-puree voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch, diner Ingrediënten 1 grote broccoli of 2 kleine 3 meirapen (of knolselderij, als het weer het seizoen is ? ) zout en peper, herbamare verse munt, gesneden 600...
Recente reacties