door kwartjes | jan 20, 2025 | diner, groenten, lunch, Recept, vis
Spicy tonijn pokebowl Spicy tonijn pokebowl Nodig: voor 4 – pokerijst (zelf maken of de kant en klare met sriracha, wel eerst even in de magnetron en dan laten afkoelen!) 75 gram pp (hier eten ze vaak 100). Maak deze van tevoren. Doe door de normale pokerijst...
door kwartjes | dec 18, 2024 | diner, groenten, lunch, Recept, vis
POKEBOWLNodig: pokerijst (75 gram pp)rijstazijn, sojasaushoningolie,gembergrote garnalenknoflook, peper of siracha.avocadomangoWortel juliennekomkommerpaprikaEdamame zeewiersalade(zwart) sesamzaad, gebakken uitjes lenteuitjes Maak de pokerijst al eerder op de dag,...
door kwartjes | jan 17, 2023 | diner, groenten, lunch, Recept, vis
paprika’s gevuld met tonijn Weer zo’n makkelijk en superlekker recept. De kids hebben hier ook zo onwijs van zitten smullen!! Lekker met aardappeltjes, die snij je gewoon met school en al in stukjes, husselen met olie en kruiden, meteen in de oven erbij...
door kwartjes | okt 26, 2021 | diner, fruit, groenten, lunch, Recept, vis
tonijn mango pokebowl voor: 2 klaar In: 15 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch, diner Dit is zo lekker! Ik kon eindelijk goede Tonijn vinden Dus tijd voor een gerecht met vis! Eerst voorbereiden: dressing maken van sojasaus of coconut aminos,...
door kwartjes | jun 5, 2021 | diner, groenten, Recept, Suikervrij, vegetarisch, vis
geroosterde groenten met makreel Echt een superlekkere combi! voor: 2 klaar In: 35 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: lunch of diner Ingrediënten 1 zoete aardappel, geschild en in blokjes 1 biet, idem 4 wortels in plakjes Kokosolie Herbamare Gerookte...
door kwartjes | feb 24, 2021 | diner, groenten, lunch, Recept, vegetarisch, vis
Pesto garnalen met bloemkoolpuree Makkelijk en snel klaar. En ook nog eens heel lekker! voor: 4 klaar In: 20 min Zonder: gluten, suikers, lactose Goed als: Diner, lunch over dit recept Ik maakte de bloemkoolpuree met wat aardappelpuree die over was, er doorheen. Je...
Recente reacties