door kwartjes | jun 4, 2021 | groenten, lunch, Noten, ontbijt, Recept, Suikervrij
Worteltjestaart Een warm ontbijtje in een suikervrije week. Of gewoon als ontbijt uberhaupt. Ook goed! voor: 1 klaar In: 5 min Zonder: gluten, suiker, lactose Goed als: ontbijt of lunch Ingrediënten 120 gr wortel, in plakjes 70 ml kokos- of amandelmelk Snuf kaneel...
door kwartjes | apr 5, 2021 | ei, fruit, Gebak, ontbijt, Recept, Zoet
Bananen brood/cake Brood… of cake… mag je zelf bepalen. Mocht je wat bananen over hebben… dit is je cake. Brood. Nou ja. Kijk maar. In ieder geval: Lekkuuurrrr voor: 10 stukken klaar In: 60 minuten (waarvan 45 minuten oven-tijd) Zonder: gluten,...
door kwartjes | mrt 14, 2021 | lunch, Noten, ontbijt, Recept, Tussendoortje, Zoet
Supergezonde granola repen Lekkerder dan een ‘Nakd’-bar of eiwitreep. Superhandig als tussendoortje en je doet erin wat JIJ lekker vindt! Ideaal! voor: Liefst jij alleen. Maar delen = lief. klaar In: 10 min (en 20 minuten wachten…) Zonder: gluten,...
door kwartjes | feb 7, 2021 | fruit, ontbijt, Recept, Zoet
Gegrild fruit met kokosyoghurt Warm en koud: lekker als ontbijt, maar ook als lunch of toetje. voor: 2 personen, neem de helft voor jou alleen. klaar In: 15 minuten Zonder: gluten, suikers, lactose, meuk Goed als: Ontbijt, lunch, toetje over dit recept Kokosyoghurt is...
door kwartjes | dec 23, 2020 | fruit, groenten, ontbijt, Recept, Zoet
Sweet potat-oats Havermout, gemaakt van zoete aardappel. Officieel dus helemaal geen havermout, maar het heeft wel de structuur en de lekker warme bite van havermout. Zonder gluten, lactose, of suiker. Yummie! voor: 2 personen klaar In: 10 minuten Zonder:...
door kwartjes | dec 10, 2020 | fruit, lunch, Noten, ontbijt, Recept, Tussendoortje, Zoet
fruit crumble Appel-bosvruchten taart in een ovenschaal. Als ontbijt… Kan gewoon! Ook lekker met een flinke schep yoghurt. En lekker als lunch. Tussendoortje. Bij de koffie… Nou ja. Eigenlijk altijd! voor: Liefst jij alleen. Maar delen = lief. klaar In: 10...
Recente reacties