door kwartjes | jun 12, 2024 | ei, groenten, Keto, lunch, ontbijt, Recept
courgettenestjes Courgettenestjes. Simpel en lekker! Je kunt kant en klare courgettepasta gebruiken of er zelf eentje ‘spiralizeren’. Ik gebruikte 1 courgette, 1 zoete aardappel, 3 plakjes ontbijtspek, 3 eieren, wat geraspte kaas en een avocado Verwarm de...
door kwartjes | jun 12, 2024 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, ontbijt, Recept
Groenten/ei ontbijtje/ lunch uit de oven. (Ook keto) Voor 2: Doe 100 gr spinazie , 2 fijn gesneden paprika’s en 2 fijn gesneden lenteuitjes in een magnetronschaal, zet 3 minuten op hoog in de magnetron. Laat uitlekken in een vergiet en zet de oven aan op 210...
door kwartjes | jun 12, 2024 | Bijgerecht, ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept
Keto bagels/ broodje uit een mok: in de magnetron!! Hiervoor heb je zo’n siliconenvorm nodig voor bagels, maar als je die niet hebt werkt een mok ook prima. Neem dan de helft van de hoeveelheid en snij er 3 of 4 ‘sneetjes’ van als ie klaar is! Je...
door kwartjes | jun 12, 2024 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, Recept
Paprika’s gevuld met een eitje Supermakkelijk, lekker, en.. keto! Per persoon: 1 paprika, gehalveerd 2 eieren Halve bol mozzarella, geraspt of klein gesneden Een paar plakjes chorizo Zout, peper, Provençaalse kruiden Oven voorverwarmen op 220 graden. Paprika...
door kwartjes | okt 8, 2023 | ei, fruit, Gebak, lunch, ontbijt, Recept, Toetje, Zoet
rabarbertaartje (Glutenvrij) rabarbertaartje. Op deze manier lusten de kids óók rabarber Nodig: 125 gr (kokos)bloesemsuiker + 2 eetlepels extra 125 gr roomboter 2 eieren 350 gr amandelmeel 100 gr zelfrijzend bakmeel (glutenvrij) 1 theelepel bakpoeder (glutenvrij)...
door kwartjes | okt 8, 2023 | diner, ei, groenten, lunch, Noten, Recept, vlees
witlofquiche of -pizza Witlofquiche (of… pizza!) Nodig voor een ovenplaatpizza voor 6 grote of 10 kleine eters: 1,5 pakje bladerdeeg (evt glutenvrij) 4 struiken witlof Hamblokjes, 200/ 250 gr Bakje Kruidenkaas of zuivelspread Zout, peper, herbamare kruiden,...
Recente reacties