06 52374793 wij@kwartjes.nl
Vegetarische Couscousbowl

Vegetarische Couscousbowl

door | okt 6, 2024 | diner, groenten, lunch, Recept, vegetarisch

vegetarische couscousbowl CouscousBowl, vegetarisch. Lekker! Bak eerst blokjes (Zoete) aardappel (gehusseld in olijfolie, paprikapoeder en bijv herbamare of zout en peper) in de airfryer. Zet 75 gr couscous pp in heet water met een bouillonblokje om te garen. Bak...
Garnalenbowl

Garnalenbowl

door | jun 12, 2024 | diner, groenten, Keto, lunch, Recept

Garnalenbowl Garnalenbowl Makkelijk en heel lekker! Kook rijst Bak garnalen met knoflook, zout, peper en sojasaus. Maak een bord mooi op met Veldsla, komkommer, radijs in plakjes, tomaatjes, avocado, edamame boontjes rijst, garnalen en doe er een dressing over van...
Bananenwafels

Bananenwafels

door | jun 12, 2024 | diner, ei, lunch, ontbijt, Recept, Tussendoortje, Zoet

bananenwafels Lekker en makkelijk: bananenwafels. Nodig voor 6 stuks: 3 bananen 2 eieren 100 gram Boekweitmeel* 100 gram Havermeel* (* Of 200 gram andere (bijvoorbeeld tarwe) bloem)) Theelepel bakpoeder (evt glutenvrij) Wat speculaaskruiden of pumpkin spice Kaneel...
Groenten/ei ontbijtje

Groenten/ei ontbijtje

door | jun 12, 2024 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, ontbijt, Recept

Groenten/ei ontbijtje/ lunch uit de oven. (Ook keto) Voor 2: Doe 100 gr spinazie , 2 fijn gesneden paprika’s en 2 fijn gesneden lenteuitjes in een magnetronschaal, zet 3 minuten op hoog in de magnetron. Laat uitlekken in een vergiet en zet de oven aan op 210...
Paprika’s gevuld met een eitje

Paprika’s gevuld met een eitje

door | jun 12, 2024 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, Recept

Paprika’s gevuld met een eitje Supermakkelijk, lekker, en.. keto! Per persoon: 1 paprika, gehalveerd 2 eieren Halve bol mozzarella, geraspt of klein gesneden Een paar plakjes chorizo Zout, peper, Provençaalse kruiden Oven voorverwarmen op 220 graden. Paprika...