door kwartjes | jan 20, 2025 | diner, groenten, Keto, lunch, Recept, vlees
Keto pizza Carpaccio Keto pizza carpaccio Deze is zooo lekker en koolhydraatarm! Pizza, maar dan anders. Voor 2: Kleine bloemkool in plakken snijden (de zijkanten vallen uit elkaar, die ‘puzzel’ ik altijd en beetje bij elkaar tot 1 ‘bodem’....
door kwartjes | jan 20, 2025 | diner, groenten, Keto, lunch, Recept, vlees
Zoete aardappel, spruitjes en steaksalade Zoete aardappel, spruitjes en steak salade voor 2 Verwarm de oven voor op 210 graden. Schil 2 zoete aardappelen, snij in blokjes Halveer ongeveer 300 gram schoongemaakte spruitjes Doe ze in een grote schaal, hussel met...
door kwartjes | jun 12, 2024 | diner, groenten, Keto, lunch, Recept
Garnalenbowl Garnalenbowl Makkelijk en heel lekker! Kook rijst Bak garnalen met knoflook, zout, peper en sojasaus. Maak een bord mooi op met Veldsla, komkommer, radijs in plakjes, tomaatjes, avocado, edamame boontjes rijst, garnalen en doe er een dressing over van...
door kwartjes | jun 12, 2024 | ei, groenten, Keto, lunch, ontbijt, Recept
courgettenestjes Courgettenestjes. Simpel en lekker! Je kunt kant en klare courgettepasta gebruiken of er zelf eentje ‘spiralizeren’. Ik gebruikte 1 courgette, 1 zoete aardappel, 3 plakjes ontbijtspek, 3 eieren, wat geraspte kaas en een avocado Verwarm de...
door kwartjes | jun 12, 2024 | diner, ei, groenten, Keto, lunch, ontbijt, Recept
Groenten/ei ontbijtje/ lunch uit de oven. (Ook keto) Voor 2: Doe 100 gr spinazie , 2 fijn gesneden paprika’s en 2 fijn gesneden lenteuitjes in een magnetronschaal, zet 3 minuten op hoog in de magnetron. Laat uitlekken in een vergiet en zet de oven aan op 210...
door kwartjes | jun 12, 2024 | Bijgerecht, ei, Keto, lunch, ontbijt, Recept
Keto bagels/ broodje uit een mok: in de magnetron!! Hiervoor heb je zo’n siliconenvorm nodig voor bagels, maar als je die niet hebt werkt een mok ook prima. Neem dan de helft van de hoeveelheid en snij er 3 of 4 ‘sneetjes’ van als ie klaar is! Je...
Recente reacties