Kwartjes; praktijk voor Psychologie

Leven zoals leven simpel is

Je leven vraagt best veel.
En als iemand vraagt: “Hoe gaat het?” dan is je standaard antwoord óf:
“goed hoor”,
óf
“druk, druk!”

Je probeert het goed te doen; op je werk, thuis, in relaties.
Je luistert, past je aan, houdt vol.
Tot je merkt dat je gewoon hartstikke moe bent.
Dat je hoofd vol is, je lijf gespannen,
en dat je ergens onderweg jezelf een beetje kwijtgeraakt bent.

Je weet wel hóe het moet,
maar je voelt het niet meer.

Bij Kwartjes beginnen we daar.
Niet met nog meer tips, lijsten of methodes,
maar met aandacht.
Met vertragen.
Met kijken naar wat er écht speelt, onder alles wat je probeert vol te houden.

Kwartjes is geen methode.
Het is een manier van kijken.
Van luisteren, voelen en weer doen wat klopt.
Niet harder werken aan jezelf, maar zachter leven met jezelf.

Het Kwartaal van Eenvoud: online

Eén ritme, één bedding.
Twee momenten per week om even te landen in wat al klopt.

Op maandagochtend beginnen we in stilte.
Twintig minuten samen ademen, voelen, aanwezig zijn.
Geen woorden. Geen prestatie. Alleen beginnen vanuit rust.

Op donderdagavond komen we online samen.
We praten, oefenen, lachen.
Iedereen werkt met zijn eigen vraag, in zijn eigen tempo.
We geven richting, een oefening, iets om mee te nemen de week in.
Niks groots, maar precies genoeg om thuis te komen bij jezelf.

Je kunt per kwartaal meedoen.
Wij zorgen er voor dat iedereen echt gehoord wordt.

Maandag stilte. Donderdag verdieping.
Daartussen het leven, zoals het bedoeld is.

Trajecten: de verdieping in eenvoud

Soms raakt iets dieper.
Dan is één avond per week niet genoeg.
Dan vraagt het om tijd, aandacht en nabijheid.

Onze trajecten zijn er voor wie voelt:
ik wil echt omkeren.
Niet met nog meer plannen of zelfhulp,
maar met rust, eerlijkheid en iemand die met je meeloopt.

3 maanden – ruimte maken

1 op 1 ontmoetingen (online of live), met oefeningen, appcontact en richting.
Voor als je voelt dat het anders mag, maar nog zoekt hoe.

6 maanden – eenvoudig leven

1 op 1 ontmoetingen (online of live), 24/7 bereikbaarheid en meer opties als ondersteuning.
Voor wie oude patronen ECHT wil doorbreken en terug wil naar eigen ritme.

Weekend Eenvoud: twee dagen verstillen

Soms is er maar één ding nodig:
weg uit het tempo, terug naar stilte.

Vier mensen, twee dagen, één plek.
Met eten, slapen, natuur, kwartjes en rust.
Geen methode, geen grote woorden,
alleen samen weer voelen wat echt klopt, voor jou.

We noemen het bewust geen retraite; het gaat om her-inneren.
Zonder poespas. Zonder druk.
Met aandacht die klopt. 

Theaterdag: Over-leven

Een dag waarin we het gewone leven op het podium leggen.
Niet als voorstelling, maar als spiegel.
We delen verhalen, voorbeelden, inzichten – precies zoals ze zijn.
Herkenbaar, rauw en soms grappig pijnlijk.

Het is geen theaterstuk,
het is Kwartjes in het theater:
zien, voelen, herkennen en durven kiezen.
Voor jezelf, voor elkaar, voor eenvoud.

Meer over Kwartjes in het theater.

Kwartjes beweegt op twee manieren

In de vergoede zorg – waar we onderzoek en behandeling bieden via AD Ja/Nee.
En daarbuiten – waar eenvoud, groei en her-inneren centraal staan.

Twee vormen, één bedding: aandacht die klopt.

Waar het allemaal over gaat

Kwartjes is geen bedrijf dat problemen oplost.
We helpen je herinneren wat al klopt.
Onder alle spanning, oordelen en druk ligt iets eenvoudigs:
je eigen wijsheid.

Wij geloven dat het leven niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Alleen echt.
En dat je met wat stilte, eerlijkheid en humor verder komt
dan met duizend plannen.

We noemen het geen therapie.
We noemen het leven. 

Kiezen mag simpel blijven

Of je nu één dag, een weekend of een aantal maanden blijft:
alles komt voort uit dezelfde basis;
aanwezigheid, eenvoud, menselijkheid.

Kies wat nu klopt.
De rest volgt vanzelf.