Die van Kwartjes vind je nu op:

Wat vind je hier?

Op deze pagina vind je alle actuele online en live evenementen die we, buiten de vereniging Vrienden van Jeroen&Naath om, aanbieden. 

En je vindt er de recepten van Naath en de linkjes naar onze Spotify keukentafelgesprekken en Tussend’oortjes. 

Voor een jaar lang begeleiding/coaching, activiteiten en Vriendschap: kijk snel op Jeroenennaath.nl

Waarom je ineens huilt bij een lege pot Nutella

Waarom je ineens huilt bij een lege pot Nutella

Ze weet het zelf ook niet. Gisteren nog vrolijk, vandaag een donderwolk. Geen zin, nergens motivatie voor, lijf moe, hoofd leeg. Ze kijkt naar een lege pot Nutella en voelt tranen opkomen. Niet omdat het de laatste was. Maar… gewoon. Alles is even te veel. Welkom bij...

Eerste hulp bij dalende dopamine & serotonine

Eerste hulp bij dalende dopamine & serotonine

Oftewel: hoe hou je jezelf een beetje bij elkaar als je hoofd alle kanten op zwabbert. Het is niet jouw schuld. Dat je nergens zin in hebt. Dat je hoofd voelt als een rommelzolder zonder trap. Dat je de was start en daarna in de koelkast staart met een wc-rol in je...

“Mag ik iets vragen? Heb jij nou tattoos?

“Mag ik iets vragen? Heb jij nou tattoos?

Of is dat een soort shirt met print?" Vraag van een jonge gast waar we net een stevig gesprek mee hadden gehad over grenzen stellen. Over gezien willen worden. Ik moest lachen. “Het zijn tattoos. M’n mouwen zitten er permanent op.” Hij keek, knikte, en zei: “Vet.” En...

“Loslaten is óók vrijheid.

“Loslaten is óók vrijheid.

Vooral in die groepsapp met 84 ongelezen berichten." Vandaag is het 5 mei. Bevrijdingsdag. En ja, dat vieren we met festivals, vlaggetjes, vrijmarktfrikandellen... Maar hé — even serieus: Ben jij vanbinnen ook een beetje vrij? Of zit je nog vast aan een hoofd dat 24/7...

Ik wist hoe mijn lichaam werkte.

Ik wist hoe mijn lichaam werkte.

Dacht ik. Tot het ineens dingen ging doen die ik niet kende. Warm als het koud is. Koud als het warm is. Huilen zonder reden. Woede zonder richting. En het gekste was: niet het lichaam zelf brak mijn vertrouwen. Maar mijn angst om het niet meer te begrijpen. Om mezelf...

Ik wilde alleen even iets opzoeken op mijn telefoon.

Ik wilde alleen even iets opzoeken op mijn telefoon.

𝗗𝗿𝗶𝗲 𝗸𝘄𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗿 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿 𝘇𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀𝗸𝗻𝗶𝗷𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗶𝗻𝗸𝗲𝗹𝗺𝗮𝗻𝗱𝗷𝗲. Geen idee waarom. Heb jij nou ook wel eens dat je je telefoon pakt om iets op te zoeken… en drie kwartier later nog steeds niet weet wát het was? Same. Ik denk serieus dat we over tien jaar 90% van de...

Gezonde ‘bonbons’

Gezonde 'bonbons'.   Maar dan wél hele makkelijke en niet de mooiste   In de blender gaan: 3/4 cup amandelpasta 3/4 cup cashewpasta (of hazelnotenpasta, pistachepasta oid) 1/2 cup maple syrup 1/4 cup zachte kokosolie (niet vloeibaar, alleen zacht) Blenderen...

Duikersontbijtje

Deze maakten we tijdens onze duikvakantie. Als we te vroeg naar de duikschool moesten en nog niet konden ontbijten in het hotel. Maar is ook gewoon in Nederland prima als makkelijk Tussendoortje! Banaantje, doormidden. Pindakaas (of amandelpasta oid) er op. Evt wat...

Groentenwrap met kikkererwten, bloemkool en rozijnen

Wortelwrap met bloemkool, kikkererwten en rozijnen Deze zijn zó klaar, vegetarisch en vol groenten! Ik had kant en klare wortelwraps. Je kunt natuurlijk ook normale wraps of glutenvrije nemen. Per persoon: (vermenigvuldigen dus maal het aantal personen!) 2 wraps (evt...

Zelfgemaakte ovenloempia’s

Zelfgemaakte loempia's uit de oven. Makkelijk en lekker! (Ik vind ze lekkerder dan uit de frituur!)   Per persoon: 2 grote vellen filodeeg 200 gram Chinese roerbakgroenten 75 gram ham in blokjes 1 ei Beetje melk Ketjap   Ontdooi het filodeeg onder een vochtige...

Wrap met varkenshaas en pindasaus

Deze werden hier echt verslonden! Ook door de pubert. Nodig: voor 4: 8 wraps 500 gram varkenshaas in blokjes Sojasaus 2 tenen knoflook, geperst Zakje wortel julienne 1 komkommer in blokjes Evt wat gehakte pinda's of wasabi amandelen 2 lenteuitje, gesneden Voor de saus...

Aardappel-prei schotel

Voor 4: 2 grote preien in ringetjes, goed wassen! (Of 500 gram voorgesneden prei) 5 aardappelen, geschild en in plakjes. Even 7 minuten garen in de magnetron. 500 gram gehakt Paar plakjes ontbijtspek Geraspte kaas Kerrie, zout, peper, nootmuskaat Scheutje kookroom 2...

Filobakjes met gehakt en spitskool

Deze zien er zo leuk uit. En zijn erg lekker!!   Oven voorverwarmen op 180 graden. Voor 4 personen: 2 grote vellen filodeeg, in een cupcakehouder een soort schaaltjes van maken door 2 vierkante stukjes over elkaar te draperen (opstaande rand is wel belangrijk!)...

Carpaccio met omelet

Deze is heel makkelijk en lekker!   Bak een omelet van 2 eieren, opgeklopt met wat zuivelspread, zout, peper en Italiaanse kruiden. Rol op, snij in stukjes en maak een mooi bordje op met rucola, een halve verpakking Carpaccio, de omelet rolletjes, wat...

Zuurkool stamppot

Zuurkoolstamppot met zoete aardappel Voor 2: 3 zoete aardappelen, geschild en in blokjes 500 gram zuurkool 1 ui, gesnipperd 200 gram spek (reepjes of blokjes) (vegetarisch kan ook) 1 banaan, in plakjes Scheutje kokosmelk Sriracha Zout en peper of herbamare Gerookt...

Koffieyoghurt

Koffieyoghurt ontbijt Superlekker, gebaseerd op een recept van de Foodsisters. Per persoon: 200 ml Griekse yoghurt 1 kopje espresso (30ml) 2 theelepels cacao Wat kaneel Evt een beetje honing (zonder kan ook prima als je je yoghurt normaal ook ongezoet eet). Zoetstof...

Nasiquiche

Nasiquiche. Gezond, simpel en lekker. Het enige dat je hoeft te doen is per persoon 250 gram Kipgehakt te rullen, 200 gram nasigroenten (ook pp) even meebakken, theelepel (pp) nasi kruiden erdoor, in een bakvorm met bakpapier erin doen, en pp 2 eieren kloppen en...

Spinaziebroodjes (Met burger)

Spinaziebroodjes (glutenvrij) met Beefburgers De Beefburgers kocht ik kant en klaar bij Harries vlees. Die zijn echt zooo lekker. Maar je kunt natuurlijk ook zelf burgers maken. De broodjes bak je simpel zelf. Voor 4 personen: 125 gr cassavemeel 5 eieren 30 gram...

Naath: 06 50870178 Jeroen: 06 52374793