Goeiedag! Welkom op deze dag die zo’n beetje tussen kerst en oud en nieuw ‘inhangt’ en daardoor soms een beetje als ‘in between feestjes’ voelt. Je bent nog aan het uitbuiken van kerst en alle restjes op derde kerstdag maar ook al oliebollenmix en rozijnen aan het inslaan… en wat eet je dan op zo’n dag? Onze suggestie? Die boerenkool die wel al eerder noemden! Heerlijk!

 

HIerbij is het wel handig te kijken of je dus ECHT zin hebt in boerenkool… of toch liever iets anders. Waar heb jij zin in, wat zegt je buik, wat heb je nodig? Als je dat een beetje gaat negeren is de kans groot dat jij in een mega-diepe valkuil stapt. Want: hoe ga je om met dingen die niet helemaal gaan zoals jij wil. Ga je je best doen om je gevoel weg te duwen? Te blokkeren wat er eigenlijk van binnen róépt om eruit te mogen? Je kent die momenten vast wel. Er zijn zo van die dagen… Je voelt je ellendig, weet niet waarom (of wel), en in plaats van het toe te laten en er misschien zelfs achter te komen wat er aan de hand is demp je de hele boel! Met eten, drinken, kopen, sporten, gokken, werken, seks… verzin het maar. Òf je zet lekker makkelijk een een masker op! Gewoon niet laten zien hoe je je voelt, wegstoppen en PLOP: maskertje voor. Een beetje de clown uithangen of lachen terwijl je je eigenlijk super-down of vervelend voelt. Alcohol versterkt dat nog lekker een beetje. Ooooo wat hebben we een lol van buiten en wat voelen we ons grrr van binnen. Nummer 6 in onze F*CK IT Top 10 lijkt ons dan ook vrij logisch:

 

 

STOP met weg- en verstoppen! Dempen en maskers lijken handig en werken misschien een minuut of 5, maar daarna is het gevoel of de gedachte gewoon weer net zo heftig terug. Of nog erger… want zeker als het gaat over dingen als jezelf te dik vinden, of niet fit genoeg, helpen die demp-calorieën ook niet echt. Dan baal je dat je TOCH die chocoladeletter van de kinderen die nog in de kast lag of dat restje andijviestamppot als ontbijt hebt opgepeuzeld. Zonder proeven. Zonde!

 

Kijk maar even hoe het er op dat soort dagen bij Naath soms aan toe gaat:

 

 

Niet best hè? En wat is er nou eigenlijk zo eng of erg aan voelen? Waarom zou je het gevoel niet gewoon even toelaten, ook als het klote voelt? Wat is er mis met ‘ervaren, zeggen wat je ermee wil doen en dat dan ook te doen’? Helemaal niks natuurlijk. Je bent het alleen niet gewend misschien, het is iets nieuws. En iets nieuws is altijd spannend. Het leuke is dat als je het eenmaal anders gaat doen, het vanaf dat moment supermakkelijk wordt. Gewoon doen wat je zegt! Helemaal bij jezelf blijven en je niet laten beïnvloeden door die apen van gisteren of door de mening van anderen. Hoef je meteen ook niet meer te dempen! En die maskers… die mogen in de kast voor een leuk carnavalsfeestje of een mooi liedje van Marco of zo. 🙂

 

Diep van binnen weet jij altijd wat je het liefste wil. Ernaar luisteren is soms gewoon nog een beetje lastig. De volgende oefening, de observator, gaat je helpen weer echt even te ervaren wie jij diep van binnen bent en ook: hoe ‘wijs’ je daar bent! Probeer ‘m maar eens uit. Neem er vandaag echt even de tijd voor, ook als je nog allerlei plannen en afspraken hebt. Het gaat je helpen meer bij jezelf te blijven en de rest van de dag wat relaxter door te komen 🙂

 

En mocht het nou echt stressen worden (je eerste eigen kalkoen, mensen bij elkaar aan tafel die niet altijd even makkelijk met elkaar kunnen kletsen, of de laatste aflevering van Stranger Things die je nog moet gaan kijken) gebruik dan de Neutral uit dag nul nog even! Werkt als een tierelier 🙂

 

De observator

 

Deel je weer even hoe het gegaan is? Hier, via de mail, of op Facebook ?

 

En toch nog even deze als bonus… omdat ie zoooo mooi is 🙂

 

 

 

 

Tot morgen!

Knuffels, Naath & Jeroen